■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日ま ..

548:こっこ@152*55.3*53*♀ ◆nd28g1iSOBJ0
11/07/24 20:53:37.05 vIFB2FKD
前回>>522
24日　52.7kg(-2.6kg)

朝・サンドイッチ、牛乳
昼・トマトソースとバジルのニョッキ
夜・肉のパスタサラダ、ヨーグルト
間食・アイスの実　今日はちょっと炭水化物多かったかも

3日連続でジム行って運動しまくり＆
乳製品いっぱい摂取でで便秘解消したらプチ停滞解消した！
今月の飲み会はあと2回。全力で維持します。

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