■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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541:さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/07/24 09:54:01.23 tM0mCA5h
すいません途中で誤爆しました＼(^o^)／

前回>>531
朝…キウイ、ポーチドエッグ、しらたき、ちくわ一つ
昼…サブウェイハムサンド
夜…豆腐、わかめ入りおくらヌードル、肉じゃがのにんじんひとかけら
運動…1.5キロランニング、7キロウォーキング、ストレッチ

少し体調がよくなった、
月末まで維持したいです。

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