■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日ま ..

539:PEN@157*59*55* ◆PpUxxdc5A.
11/07/24 09:41:31.60 iuPWYjiY
前 >>435 >>436

今朝 56.5 26.7

食生活・運動はいつも通り。
麺棒マッサージを10分位追加したら、体脂肪が動き始めた(偶然かもだけど)。
慢性的な便秘癖はあいかわらず･･･orz

昨日は友人の結婚式アンド二次会だった。
祝いの席だし、よく食べよく飲んだ、
昼過ぎから終電まで、ビール焼酎ワインカクテル飲みまくった。
思ったより体重は増えなかったけど、ムクミはすごい。
特に顔がパンパンマン･･･
食べたものの増加は３日から一週間後にくるとどこかで読んだので、
それまでに気を引き締めていきます。

あっという間に最終週だ。
みなさん体調には気をつけつつ、月末まで頑張りましょう。

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