■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

531:さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/07/23 15:52:55.20 wI4Kxuw9
前回>>508

23日現在体重54.2キロ

朝…胡麻豆腐、黒蜜ヨーグルト、ベーグル
昼…サラダ、野菜たっぷり春雨
間食…一口ドーナツ1個、つけもの
夜…野菜スープ、もずく、玄米、くきわかめ
運動…ストレッチのみ

風邪を引き1日中ねていた。にも関わらず食事だけはしっかり取っている笑
早く直してダイエット再開したい。

次ページ

続きを表示

1を表示