■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
529:小吉@165*60.4*58*♀
11/07/23 12:43:36.36 frBnkIIQ
参加表明>>37
7/22
朝食 焼肉サラダ201(kcal)、ブラックコーヒー9
昼食 うなぎ蒲焼弁当639
夕食 ミルクプリン181、プロビオドリンクヨーグルト78
間食 ブラックコーヒー9、ＶＣ3000のど飴17 計1134kcal
運動 腹筋60回、エアジョギング等15分位
体重 前回57.8kg→今朝57.8kg
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5055日前に更新/279 KB
担当:undef