■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

489:宇尾@163*69.5*59*♂ ◆xkeoH47fcA
11/07/21 00:55:56.95 LebJgy8V
参加表明
>>123

前日 66.7kg(22.5%)
本日 67.1kg(22.5%)

朝　目玉焼き２個　ウィンナー３本　めかぶ２パック
昼　キャベツとウィンナーの炒め物２００ｇ
夜　こんぶ　豚のしょうが焼き１枚

夜は明日の弁当の味見でした。ちょっと体重戻りました。めかぶかな？水かな？水は毎日２リットル以上飲んでます。
このダイエットしてると水は飲まないと動悸が激しくなるので文字通り命の水です。

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