■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

475:かな@157*59.5*57.0*♀ ◆b2r1CIbm9Q
11/07/20 00:05:42.62 POuMUev2
参加表明>>43

<19日目>
朝体重:57.3(7/1より -2.2)

朝:ﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、野菜ｼﾞｭｰｽ
間食:なし

夜体重:57.7
夜:ﾌﾟﾛﾃｲﾝ

踏み台昇降40分

週末は実家で普通に...いや、結構食べて、1キロ増！焼肉も食べた。
月曜にﾃﾞﾄｯｸｽして戻して、維持。
週末までに57キロの壁を破るぞ！

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