■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
470:小吉@165*60.4*58*♀
11/07/19 10:39:17.62 4/GCluWg
参加表明>>37
7/18
朝食 プリンパフェ358(kcal)、ブラックコーヒー9
昼食 カレーライス622
夕食 キウイスムージー137
間食 スポーツドリンク51、ＶＣ3000のど飴34 計1211kcal
運動 腹筋55回、水平足踏み等5分位
体重 前回57.9kg→今朝58.0kg
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5009日前に更新/279 KB
担当:undef