■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

450:ひでぶ@162*71.2*68.7*♀ ◆NPMX6FgEow
11/07/17 23:09:46.97 DAfvGEar
参加表明>>83

【中間報告】
体重：69.4kg
（7月16日朝時点）
今月はあまりジムに行けていないのが心残り。
食事内容も偏りぎみなので、
お弁当でバランスとりながら後半も頑張ります。

金曜日から食事内容と運動を記述できてなかったので、
簡単に体重推移と総カロリーを書きます。

7月15日（金）　69.9kg　1175kcal
7月16日（土）　69.4kg 1200kcal

さらに、今日の朝体重測ったら61.1kgまで痩せてた！やる気出たｗ

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