■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
442:小吉@165*60.4*58*♀
11/07/17 13:25:24.93 Gdsvml9I
参加表明>>37
7/16
朝食 シスコーンメロン味116(kcal)、牛乳66、ブラックコーヒー9
昼食 鶏むね肉ソテー449
夕食 さくらんぼ102
間食 スポーツドリンク51、ＶＣ3000のど飴34 計827kcal
運動 腹筋40回、ウォーキング2.9km
体重 前回57.9kg→今朝57.9kg
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5034日前に更新/279 KB
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