■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

410:さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/07/16 11:26:26.78 s3NfHJDT
【中間報告】

参加表明>>36
前回>>392

16日現在54キロ(-2.2キロ)

朝…なし
昼…おくらとなめこのネバネバサラダ
夕方…バナナ

飲み会のあとで食欲なくてこんな食事に。

運動は帰りの4キロウォーキングとストレッチのみ
目標は達成。後半は運動ができなくなる
8月まで維持できる生活をめざします！
皆さん、お互いに頑張っていきましょう(・´ ∀ `・)

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