■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

399:かな@157*59.5*57.0*♀ ◆b2r1CIbm9Q
11/07/15 21:58:27.15 K5giJ0lF
中間報告
参加表明>>43

<15日目>
朝体重:57.3(7/1より -2.2)

朝:ﾄｰｽﾄ（苺ｼﾞｬﾑ乗せ）、ｶﾌｪｵﾚ
昼:ビーフン、ｶﾌｪｵﾚ
間食:なし

夜体重:57.8
夜:ミニｱﾝﾊﾟﾝ、五目焼きそば

自転車40分
便秘解消

明日から実家。
普通に食べて、動いて汗かいて、維持期にしよう。
間食はしないぞ！

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