■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

365:KEI@168*64.6*63.6 ◆uoIJlhlGk6
11/07/14 08:58:45.90 4eeAhMBX
参加表明>>196

7/13
朝　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼　ご飯1/2、ﾎﾟﾃｻﾗ、鯵ﾌﾗｲ小、ﾚﾀｽ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、味噌汁（大根、厚揚げ、ﾜｶﾒ）
夜　生春巻き（ﾚﾀｽ、ﾊﾑ、ｷｭｳﾘ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｶﾆｶﾏ）、鰯塩焼き小2尾、ﾋﾞｰﾙ1本、ｳｰﾛﾝ割2杯、ﾄﾏﾄ

7/14　体重　64.4㌔

次ページ

続きを表示

1を表示