■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

360:ひでぶ@162*71.2*68.7*♀ ◆NPMX6FgEow
11/07/14 01:57:33.52 JMC5TG57
参加表明>>83

7月13日（水）
体重：70.5kg

朝：なし
昼：あさりのスープパスタ（450）
夜：調製豆乳（110）
間食：クッキー（80）
運動：なし

やはり昨日の影響で朝の体重大幅増加。
明日は会社の飲み会・・・体重増えていきそうで不安。
弁当は作ったので、昼に野菜たくさん食べて夜は少なめに頑張ります。

>>359
その心境分かりますｗｗ
私も帰宅したら日付越えてたので晩御飯食う気亡くしましたｗ

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