■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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349:こっこ@152*55.3*53*♀ ◆nd28g1iSOBJ0
11/07/13 13:02:25.74 qBGvk6xg
前回>>269
昨日　
53.7kg(前回から-0.4kg、計-1.6kg)
筋トレとクロストレーナー40分

はじめてクロストレーナーやってみた
ウォーキングとかエアロバイクだと1時間余裕でも
クロストレーナーだとゆっくりやっても心拍数が160まで上がってしまって
キツかった･･･ホント体力ないな
もっと持久力をつけよう

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