■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日ま ..

295:V＠156*50*48*♀ ◆06QnAEeW36
11/07/11 09:59:24.79 BWWUxgF1
前回>>267

7/11　体重47.2　体脂肪25.4

■昨日の食事
朝：ブルーベリーヨーグルト・野菜ジュース
昼：もみじまんじゅう1個・コーヒー牛乳
間：もみじまんじゅう1個・オレンジジュース
夕：チョコモナカアイス・飲むヨーグルト

■昨日の運動
ウエストひねり・引越し作業？

□今日の食事
朝：おかゆ・野菜ジュース

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