■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

285:さかな@163*69.5*59*♂ ◆xkeoH47fcA
11/07/10 23:28:44.58 d9/3nM5Z
参加表明
>>123

7/04 69.5kg(21.5%)
7/09 68.7kg(23.1%)
7/10 68.2kg(22.7%) 朝1時
7/10 67.9kg(24.1%) 夜23時

朝　寝坊してなし
昼　自家製アイスクリーム100g
夜　ハンバーグ３個　キャベツの千切り一皿

まあ-300gの差は誤差ですよね
大体寝る前の風呂入った後に体重計っているのですが、日付変更前後で変なことになっちゃってます
80kg、体脂肪33%あった先月と顔を比べるとさすがにデブとは正面切って言われなさそうな感じにはなってきました
平均体重まであと10kgぐらいあるのでまだまだがんばります

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