■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

259:KEI@168*64.6*63.6 ◆uoIJlhlGk6
11/07/09 09:12:56.90 +vaEGDGB
参加表明>>196

7/8
朝　野菜ｼﾞｭｰｽ
昼　ｺﾛｯｹ1個、唐揚げ1個、ｶﾆｶﾏｵﾑﾚﾂ、味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ、油揚げ、茄子）
間　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜　生1杯、ｳｰﾛﾝ割3杯、鯵の開き（半身）、黒ﾊﾝﾍﾟﾝ1枚、冬瓜の煮物、炒飯茶碗半分

7/9　体重　64.4㌔

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