■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
257:小結@165*60.4*58*♀
11/07/09 08:44:27.70 CXeeePz9
参加表明>>37
7/8
朝食 キャベツと塩昆布のサラダ82(kcal)、牛乳141＋ミルメーク31
昼食 ざるそば391、牛乳134＋ミロ60
夕食 納豆170、ご飯252
間食 シャビィオレンジ97、ＶＣ3000のど飴43 計1401kcal
運動 ジョギング1.0km
体重 前回58.7kg→今朝58.7kg
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5034日前に更新/279 KB
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