■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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253:さかな@163*69.5*59*♂ ◆xkeoH47fcA
11/07/09 01:33:04.94 Fb355X1p
>>123

7/4 69.5kg(21.5%)
7/9 68.7kg(23.1%)

停滞を乗り切るためにカフェイン断ち中です。ペプシNEXやコーラZEROを水に変えて水分補給してます。
運動してないです。運動の変わりに仕事してます。

朝
ちゃんちゃん焼

昼
ちゃんちゃん焼

夜
ちゃんちゃん焼

ギャグみたいなメニューですがちょっと昨日作りすぎてしまいました。
あと１食分残ってるので明日消費します。

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