■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 10:45:10.64 Az6wbL9g
>>210
仕方ない？
それは典型的なデブの言い訳だよ。
宴会があるとわかっているなら、前日や当日の食事を減らすとか工夫したまえ。
宴会の食事も、目の前にある物を全部食べたら駄目。残す勇気を持て。
毎日の地味で小さな積み重ねが重要だよ。

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