■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

215:KEI@168*64.6*63.6 ◆uoIJlhlGk6
11/07/07 09:40:31.31 5+NAfqwx
参加表明>>196

7/6
朝　ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ1/2杯、牛乳
昼　ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ1/2杯、味噌汁（なす、ﾀﾏﾈｷﾞ、素麺、油揚げ）
夕　冷奴（茗荷、青ﾈｷﾞ、鰹節、のり）、ｷｭｳﾘの浅漬け、茄子味噌少し
　　　発泡酒2本、ﾁｭｰﾊｲ1本

7/7　体重　64.6㌔

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