■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
212:小結@165*60.4*58*♀
11/07/07 08:16:27.81 P2ruCVOf
参加表明>>37
7/6
朝食 バランスアップ木の実と繊維137kcal、牛乳220ml＋ココア
昼食 牛カルビ焼肉弁当574kcal、ブラックコーヒー
夕食 バナナ112kcal
間食 赤城しぐれ練乳120kcal、ＶＣ3000のど飴4個
運動 腹筋、もも上げ等計5分位
体重 前回58.9kg→今朝58.7kg
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5034日前に更新/279 KB
担当:undef