■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
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200:スーパーサイズ@168*65.0*62.0*♂ ◆UcnvRMO1KQ 11/07/06 18:21:37.54 TsMhBfQv 今朝64kgになってました。 これなら安定して65kg以下になれそうです。 この夏の間に60kg切れたら、ここともお別れかもしれませんね。 ダイエット開始は115kg…ここでは2月のスレから87kgで参加開始だったので感慨深いです。 201:林檎@157@51.0@50.0 11/07/06 20:13:48.28 08o7Cc4p 【参加表明】 スタイルをよくして色々な服を着こなす！！ 今月は表明なしでがんばろうと思ったのですが だらけてまた51kg台に逆戻りしたので気を引き締めるためにも参加させていただきます。 方法：毎日25分〜50分の踏み台昇降 何分でもいいからできるだけ毎日続ける 間食をできるだけ控える 食事の量に気を配る 毎日腹筋 202:林檎@157*51.0*50.0*♀ ◆.JMB0ViTaQ 11/07/06 20:14:48.32 08o7Cc4p いろいろと間違えました…すいません 203:よし@151*46*44♀ ◆fh8gydSjfI 11/07/06 22:53:20.03 GVvXcenE 参加表明>>93 今の体重は45kg 今月中にまでにあと1kg！
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