■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
167:さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/07/05 10:04:28.12 iybV4uu3
前回>>131
5日朝現在55.4キロ。
昨日の食事
朝…野菜スープ、グレープフルーツ
昼…玄米おにぎり、大根ツナ入りサラダ、コーヒー豆乳
間食…おからクッキー
夜…豆腐、梅干し2粒
運動は7キロウォーキングの他にビリー基本編。食事はたんぱく質が足りない気がする。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5034日前に更新/279 KB
担当:undef