■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

132:ロゼ＠160*54.4*52*♀ ◇ロゼ
11/07/04 10:49:39.19 5FdiXyBF
【参加表明】 >>10

4日朝　54.2kg（-0.2）

3日
朝：バナナ
昼：冷やし中華（卵きゅうりトマトかにかまワカメ）
夜：卵豆腐　鶏肉とにんじん茹でサラダ　

運動：ウォーキング40分　カーヴィ1セット　

カーヴィーダンスをここ一週間くらいやってます
体重減らすのにはあんまりきいてないっぽいけど気のせいか腹とわき腹ななめ後ろが
スッキリしたような気がします
ダンスしながらストレッチって感じか

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