■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

119:ひでぶ@162*71.2*68.7*♀ ◆NPMX6FgEow
11/07/04 00:25:05.72 5ROdSHWT
参加表明>>83

7月2日（土）
体重：70.5kg

朝兼昼：ねぎ鶏うどん（535）
夜：ズッキーニと鶏のトマト煮込み（300）
間食：カフェオレ（70）、アイス（250）
運動：なし

間食多めなので夜は主食なし。
最近運動できてないので、
明日ジム閉店前に仕事終わったら行きたいな。。

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