■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
105:小結@165*60.4*58*♀
11/07/03 12:14:53.33 EuPYRP9n
参加表明>>37
7/2
朝食 甘納豆70g、ブラックコーヒー
昼食 納豆80g、ご飯150g
夕食 カルケット45g
間食 赤ワイン200ml、ＶＣ3000のど飴5個
運動 腹筋、エアなわとび等計5分位
体重 前回60.4kg→今朝59.4kg
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5034日前に更新/279 KB
担当:undef