■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
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100:@160*62.4kg*56.3kg*♀ ◆RmWHDJJ7gFBf 11/07/03 11:20:45.31 2aYRgTFo 【参加表明】 6月より、継続してダイエット中 出産後、体重が戻らずで 子供の為にもきれいなｶｰﾁｬﾝでいようと決心 頑張るぞ 最終目標は美容体重の47kg まずはBMI22(56.3kg)になるように頑張ります 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 11:27:29.39 AWAc5Q42 >>98 その朝食はマクドナルド？ 本気でダイエットをしたいなら立入禁止だよ。 102:@160*62.4kg*56.3kg*♀ ◆RmWHDJJ7gFBf 11/07/03 11:29:02.02 2aYRgTFo >>100書き忘れ… ≪ダイエット方法≫ 通勤往復で40分自転車 間食なし レコダイ カロリー計算 103:さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w 11/07/03 11:40:24.52 /ZrFqIQC 参加表明>>36 3日朝現在55.8キロ。 昨日の食事 朝…野菜スープ、もずく、蒸し鶏一切れ、鯵のたたき 昼…わかめ入りこんにゃくそうめん 間食…おからクッキー、鱧天ぷら一口 深夜…魚みりんづけ半切れ、豆腐、切り干し大根二口 今日めっちゃ魚食べてる！笑 ウォーキングは駅までの7キロの他に早朝に8キロ ビリー最終編もやりました 七月は忙しいけどダイエットの時間をなんとかして確保したいですー！
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