【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★２

【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★２ at SHAPEUP

[前50を表示]
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 12:15:22.91 EHSmDkKI
3日くらい休むと疲れが抜けてるからか
足が軽くてびっくりする

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 19:02:20.00 7h+D/UX6
走ってるとお腹弱い人いる？
毎回大したくなって困ってる。運動と冷たい風でやられるみたいで
外周2キロの公園だからトイレはあるけど…ちょっと怖い。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 19:51:38.59 cFhXtWyF
つ　アテント

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:05:24.46 4b1mdJtW
>>952
ワロたw

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:55:49.39 034MsuuW
一周1キロの公園のコース走ってるけど、今日iPhoneのアプリ、ジョグノートで計ったら1キロなかったよ！10周走っても9キロだった！もう少しで60分きれるって頑張ってたのに、すごいショック…どっちがあってんのかな～スゲー気になる。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:57:22.90 gWTTcZBF
>>951
大のすぐあとからジョグってる。

最近寒いから2kmで尿意が…
そういう意味でハーフは無理。10kmでギリギリｗ

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:23:02.23 OtPLv+Hy
>>954
GPSで測る距離なんてよくズレるからね
走れば走るほどズレるし気にすんな！

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:45:04.37 7h+D/UX6
>>955
なんか走ると腸も揺れるから尿意が早くなると聞いたけど、
東京マラソンだとトイレ大問題だよね。スタート前は混むしさ。
まっ、何年も当たらないから余計な心配だけどなｗ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 02:38:45.46 bbBMEL8r
既出だったらごめんなさい
最近、一気に冷え込んで服装に悩んでます…
皆さん、長袖長ズボンで走ってますか？
顔の防寒はどうしてます？いつも顔が
凍るように寒くて…

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 08:14:41.13 N2cRUbzh
>>956
そうだね！GPSより公園のコースの方があってるよね！だとしたら、タイム最速だ！やったーやったー

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 08:43:22.40 KTdbPchR
>>956
ビチク　モチモチ　51歳爺～ｗ

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 12:01:53.31 5kbGl9zS
>>958
上半身は薄いウィンドブレーカー+長袖タートルネック
下半身はジャージで走ってる。
耳を冷やすと頭痛が酷いので、ニット帽で耳をカバー。
頭と耳を温めると、顔が寒くても平気だよ。

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 14:51:06.14 1jLZ1FXj
暑がりの関東民はまだ短パンと長スパッツで走ってますよ
走り始める前にウォームアップ入念にやると少しは違うかも？
スクワットとか使う筋肉の範囲広くてすぐに体あったまるからオススメ

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:12:42.61 a88wbNEU
>>959
最速タイムおめ！
距離は素直に公園のコースを信じた方がいいよ
GPSは距離も時間もあまり当てにならないしさ
距離が分かってるならランニングウォッチおすすめ！

モチモチされてもうたw

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:33:43.49 /AL/o2pm
>>963
＞GPSは距離も時間もあまり当てにならないしさ

んなこたぁない！
確かに都心のビル街みたいなエリアでは誤差が激し過ぎるけど障害物のない郊外や山だと比較的マトモだと思う。

自分が持っているＧARMIN405の場合ですが北関東の公認ハーフレースでは誤差が5m位だった。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:01:22.17 bbBMEL8r
>>961,962さん

アドバイスありがとうございます！
ニット帽…思いつきもしなかった！
ウォーミングアップも念入りにやってみますね！

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:17:12.28 98ih0T4X
今から行く人いる？
もう少ししたら今夜も走る。食事量は減らしてないけど
明らかに顔の輪郭痩せた

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:25:36.37 QQw2J/VA
走っててどのぐらいで？
自分ウォーキング半月で顔がすっきりしてきた！と自分でおもたよ。
でも家族から、お前顔丸いなーｗていわれたので、人から見たらまだまだの模様ｏｒｚ

休日出来なかったし明日もできそうにないし明後日また休日で出来ないから
行ったほうがいいよねー。
でも昨日疲れて頭痛出て今もちょっと残ってるから、今日行くかどうか悩み中ｗ

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:15:18.66 MeEnv54A
はぁ
始めて六日目で挫折しそう・・・
毎日しなくてもいいかなぁ？
でもの今日はホットケーキとうどんとタルトタタンのりんごの部分だけ食べてしもた・・

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:41:20.95 cE70kxSH
>>968
週3、休んでよし。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:55:09.90 98ih0T4X
>>967
2ヶ月、大体週4から5で1回7キロくらいを時速7キロくらい。
もちろん途中歩くけど、辛い時は頬や輪郭を触って頑張ってるw
さっきも7キロちょい行ってきた！

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 21:25:02.49 N2cRUbzh
>>964
納得いかないので、今日はジョグノートの"GPSの高精度"で設定してみた。が、やはり1キロコースが大体880mになってる。100ｍ以上も誤差おかしくね？別の公園の600のコースでやったときもやっぱり100ｍぐらい多かった。くそっスケール持ってって測りたい！

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 21:42:31.88 N2cRUbzh
>>963
ガーミンは高いよ～。ランニングウォッチって時計のことでしょ？心拍数とか測れるの欲しいと思ったけど、これも高そうだし…とりあえずiPhoneで音楽聞きながらストップウォッチで頑張りますw
10キロ60分確実になったら、ウォッチ買ってみようかな…今日も62分だった。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 22:27:07.67 TVh2uxaL
>>964
ガーミンは結構正確みたいだよね！
自分はアプリ使ってるけど誤差がひどい…開始時刻までズレてたりさ
ちなみにど田舎だから遮るものと言えば公園内にうっそーと生えてる木かなw

公園には１ｷﾛごとに表示があるから、ランニングウォッチでラップ取って走ってる
ガーミン欲しいけど高いし、心拍計付きは邪魔そうなのでやめたけど、ごく普通のランニングウォッチで今は大満足！
大会でも重宝してるよ
ちなみに大会出るとペースが周りに引っ張られて上がるから、10ｷﾛ60分は案外すぐキレる！ガンバ
！

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:44:52.48 em38rY1s
>>971
いっぺんに1km分を測るんじゃなくて、その間に何回も測っててそのたびに誤差が出る
ちょっとずつの誤差の累計で、結果的に100mとかの誤差になったりする

ちょっと前に日本が打ち上げた新しいGPS衛星みちびきさんに対応した携帯やスマホが出てくると、
また違ってくるのかもしれないけど

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 01:26:43.70 7xBmxEFW
>>971
コース内に坂があるとか？
GPSは水平移動距離しか測らないから高低差があると誤差が出る。
でも1kmあたり120mも違うとなると結構な坂になるかぁ。
やっぱ違うか。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 08:46:17.21 H8Im3Hwc
ここスレタイに反して書いてるの男ばっかりだね・・・

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:50:35.53 e3PHm8F9
明日も休みだから明日早朝ジョギングしようかな。
今日は宅急便待ってるから休んじゃお・・

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 18:12:42.32 pPUcXEC0
お昼休みのランチ前に20分くらいウォーキングしてみた
午後から爽やかに仕事が出来ました

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 21:03:39.66 js8IBNmw
昨夜深夜０時にランニングいってきました
近くの交番のおまわりさんが心配してか偶然か走ってる最中、ずっと外で見守ってくれていたような気がする
気のせいかな・・・

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 21:07:56.81 VbcW6b2t
>>979
さすがにそれは危険では？
というか、寒いし。

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 23:09:39.30 js8IBNmw
治安がめちゃ良い場所なので大丈夫です

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 05:16:45.53 XSCqIqs4
>>981
>治安がめちゃ良い場所なので大丈夫です
そう言ってみんな犯罪に巻き込まれるんだよ…

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 06:28:05.58 H/aASBkL
おは
初めて朝走ってくる！

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 12:00:29.25 lNxIGyZL
>>982
ビチク51歳独身変質爺　オマエが危ない

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 08:01:45.40 NHqhtFdQ
>>975
コース内に坂ないです。
関係ないと思うけど、携帯の電波も全般的に入り悪いとこです。ジョグノート設定で、五分おきに知らせてくれる機能使って、一周は1キロで走る事にした。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 22:55:30.61 DIqnqTn7
>>985
＞関係ないと思うけど、携帯の電波も全般的に入り悪いとこです。

GPSの精度、電波に関係あるよ！

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 01:29:01.16 APQtFcld
寒くなるにつれ、だんだん人が減ってきて寂しい
夏～秋は、1回で30人以上の人と会ってたのに
今日はとうとうウォーカー0人で、ジョガーも女性は1人しか会わなかった

良いコースなんだけど、夜だし人が少ないと少し不安
皆季節ごとにコース変更とか朝ジョグしてるんだろうか？

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 05:06:23.03 fui5+vlR
おじさんおばさんウォーキングでいっぱいだよ
安心するｗ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:39:57.66 yu5GjEw8
やっぱり暗い＆寒くなる夕方は全然人が少なくなっちゃった。
でも朝とか昼間は割と居るね。
晴れている休日とかは逆に混み合うくらいだw

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 08:40:04.78 /vuLN3Nw
>>989
チクビ～　51歳爺ｗ　　おはようｗ