【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★２

【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★２ at SHAPEUP

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:49:49.02 o7stHpno
>>925
冷え性なわけじゃないけど末端は冷えやすいし
末端を温めると運動効率いいと本で読んだから、ちょっと寒い時はすぐ手袋してるよ。
綿の白い薄手の奴。ファッション用の厚手のとかじゃなくて超薄い奴。
薬局とかで束で売ってる奴。元々はアトピー用に買ってあったもの。
これだと脱ぐときもかさ張らないしいいよ。

水仕事のときもゴム手袋の下にこれ付けるとゴム手のなかで汗でベロベロとかにならないし
ハンドクリーム塗って手袋して寝たりと日常でも使うから２～３あるといいと思うよ。

生理後７日は痩せやすいなんて言うけど、
体重が毎日見事なまでにｇ単位で一緒でくそーｗ
しかし鏡に写った自分のおしりが圧倒的に違う！モチベをそこで上げてるわ。

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