【女性限定】 ウォー� ..
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 10:18:12.04 pzTq4uQo
何回か、知らない人にがんばれーと言われる事あるよ
朝走ると、犬の散歩してる人とかが挨拶してくれる事は結構ある
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 16:34:37.29 6Qdu9IUD
>>265
朝は挨拶多いよね。
特に、私は住宅街走ってるから。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:14:48.79 j62mSlBN
私は音楽聴きながら走ってるのですれ違う時は無言です(笑)でも、最初音楽なしで走ってた時も声とかかけられなかったです。声かけづらかったのかな(笑)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:34:36.56 WsY4v8mH
受身の人は常に受身のままです。
自分から目線を合わせて微笑する。挨拶する。
そういう人が挨拶「される」んです。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 05:39:51.41 p4M/aFUV
逆に、走ってる時いつも必死だから急に挨拶されると返す時すごいむせるw
人を選んで挨拶してくれるのなら助かるんだけど
ところで皆どんな服装で走ってる？
汗が半端無いから下にタンクトップ着てるんだけど暑苦しい上に
それでもTシャツが濡れるからちょっと恥ずかしくて…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:07:42.75 faaJkhCd
>>269
チクビ～ 50歳独身爺ｗ
チクビが黒すぎて透けて恥ずかしいのか？ｗｗｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:28:47.21 pd58RFm1
ユニクロのドライメッシュＴシャツ
汗もあんまり目立たない気がする
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:57:45.90 Dt8uSBHn
胸揺れない様にガッチガチのフィットネスウエア着て、上にTシャツ着てる
Tシャツもフィットネス用だけど、色のせいか素材のせいかそんなに汗目立たないし快適
私は、Tシャツ濡れてる人見ると、長距離走ったのかな。やるね！と思うｗ
>>271
ドライメッシュは臭くなるって聞いて敬遠してるんだけど、そういう感じあります？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 12:23:14.91 pd58RFm1
>>272
においが気になったことはないかなあ
でも元々走る用に買ったんじゃなくて庭の手入れとかの作業用に買ったから、臭いとか気にしてなかったｗ
ちなみにメンズを買ってるんで、ファッション性は皆無ｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:44:51.53 u9mCXSXb
揺れないように僕が支えててあげようか、おっぱい(´・ω・`)
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:56:12.46 iMChcA6A
みなさんはどんなシューズを履いてますか？
リーボックが気になっているんですが履いてる方いますか？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 20:17:20.01 0kyGrN9t
>>275
シューズは専用スレなかったけ？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 20:28:39.54 /YMPxO3m
50分で７０００歩しか歩けなかった
少ないな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 20:40:09.35 faaJkhCd
>>277
ビチク～
50歳爺ｗｗｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 00:49:10.28 HVoIWbmW
↑お盆も休み無く無駄なお仕事お疲れ様でした。
今年も残すところあと３ヶ月強。
毎日毎日無駄なお仕事頑張ってください。
ただし、女性専用のこのスレには来ないほうが良いと思います。
理由はキモイから。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 01:08:32.64 qIRVc837
>>276
どこ？？？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:26:07.11 Vxvq6pYu
>>279=>>280=チクビ50歳独身爺
毎日徘徊ご苦労さんｗ
年寄りは女に匂いで若返るｗ
ガンバレチクビ 50歳爺ｗｗｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:34:49.66 k/1KY93J
それくらい自分で探せよ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆14足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:40:31.20 cKsidQTl
>>282
優しいな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:43:23.80 Vxvq6pYu
>>282=>>283=チクビ
ビチク～ｗｗｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 14:25:07.78 HVoIWbmW
↑よくわからんが、オマエも根は悪くはねーんだろうな。
もち、当然よくもなんともねーが。
ずばり、孤独なデブブサ童貞中年の無職なんだろうな。
哀れ過ぎて泣けてくるよ。
せいぜい、今後も毎日、無駄に時間を使え！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 16:48:16.86 Vxvq6pYu
↑よくわからんが、オマエチクビだなｗ
根は悪くねーんだろうが、残念ながらキチガイだな。
ずばり身長158cm 体重45㎏ 50歳独身フリーター童貞爺なんだろうな。
せいぜい、女を求めて貼り付け貼り付け！ｗｗｗ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:19:31.98 HVoIWbmW
↑と自閉症が自己紹介しておりますが、女性のみなさん気にしないでください。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 00:25:57.70 rFHX5uNz
>>285
>>286
粘着質きちがいは死ねよ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 08:31:54.77 2OTkylJl
ここって結局住み着いてるのはムサイ爺ばかりｗｗｗ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 22:41:45.62 4TdIYOqz
ジョギング始めて５ヶ月目。週３回、５，６ｋｍくらいのペースで走ってる。
体重減って体脂肪減って太ももサイズダウンしてお尻もウェストも
ほぼ全体的に痩せたのに、ふくらはぎだけガッチリ筋肉質になってサイズアップ。
どういうことよ！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 23:18:18.57 V6AaB47e
徹底的に走って全体的に納得するまで痩せた後
運動やめれば細くなっていくから心配しなくていいよ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 00:35:29.05 B8taKtNp
夏のウェアってみんな何を着てるの？
貧乏だからなるべくお金をかけずに済ませたいけど
まず何を着たら良いのか分からんです
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 07:01:18.64 F8MkEUmL
ユニクロ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 08:30:56.73 otx7pVrJ
g.u.なら1000円で上下が揃うよ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 15:29:31.13 7NzAX2mU
>>290=>>291=チクビ
ビチク～
50歳爺ｗｗｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 17:06:10.09 HI++V7ux
私はユニクロで下のパンツを買って上のTシャツは部屋着用にしてた古いの着ている
こういうのって消耗品だし自分が走りやすい格好で良いんじゃないかな？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 19:00:57.30 AqmkZuVU
今から行こうと思っている
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 19:49:26.45 DOKoTJf/
行ってきた。
暑かったｗ
日が暮れるの早くなってきたね。
30分早めに出ようかな。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 21:07:41.02 B8taKtNp
新しいコースを探索してたら迷って
夜にうろうろしちゃった－ヨ
高級住宅街に出たから不審人物扱いされないかちょと怯えた。
まあ運動してるって分かる恰好だったから良いけど
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 21:09:13.69 B8taKtNp
ウェアのアドバイスくれた方ありがとう！
g.u.が良さげで行きたいんだけど微妙に遠い距離…
歩いて行けという事か！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:14:55.31 e93agCyz
買ったばかりのアシックスのジョギングシューズをはくと、
なんか土踏まずが腫れて痛くなる。
でも高かったんですよねこれ orz
我慢して履いていれば腫れなくなるだろうかと。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:49:22.51 y3jOKNOK
ジョギングやウォーキングやってみたいけど、
近所は信号が多いからコースに悩む
ここ！っていうルート決められれば続きそうなんだが・・
みんなどういうとこ走ってるの？
そういう適した公園とかが近くにあるのかな？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:13:30.25 vw/ByRZY
ウォーキングは買物やら神社のお参りを兼ねてすること多いから、
普段の生活圏で適当に。散歩の強化版みたいな感じでしてる。
ジョギングはやはり走りやすい場所で。
幸い地元のマラソン大会のコースになってる道がすぐそばに。
住宅街の生活道路。歩道広め。街灯と足元にも明かりがあり夜もOK。
往復して約1.5キロと走る距離の調整もしやすい。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 04:24:07.04 cs3DNFdp
みなさん何キロ位ウォーキングしてるの？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 08:00:15.47 DNI/5zZQ
自分は川沿いを歩いてる。
雨が降らなきゃほぼ毎日。
8キロ弱くらいを1時間掛けて。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 09:44:35.94 RT3/tpvr
>>297=>>298=>>302=>>304=>>305=チクビ50歳爺
ここは女性限定なんだけど
爺が必死に自問自答ｗ
キチガイなの？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 09:49:42.87 DNI/5zZQ
気持ち悪いからレスしないで。
統合失調症は治療しないと治りませんよ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:17:02.63 cM3xHc+c
この人荒らし報告とかされてないの？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:53:21.33 RT3/tpvr
>>306=>>308=チクビ50歳爺
反応早いねｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 11:30:56.32 cs3DNFdp
>>306
えええっあたし女ですけど
ガチ糖質かメンヘラですか？お薬増やしてもらった方が宜しいかと、、、
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 11:42:38.02 zgWt6HDv
アンカつけて構うやつも同類だよ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 13:39:02.06 RT3/tpvr
>>310
爺のくせにぃ～ｗ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 17:09:48.34 0J6M/DaT
結局ここは女性を求める爺さん達の釣り堀なんですね
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 23:21:50.06 kL7BXmvd
>>304
近所の自然公園と河原沿いのジョギングコースを６km・・・だったのですが、
まったく体重が減らなくて、半分以下の2kmくらいにしたら結構うまくいってる。
しばらくはこれでいこうかな。と。ラクだし。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 00:44:19.67 ed6zHMFm
>>314
50歳爺のチクビよ
夜遅くご苦労様ｗ
いっぱい釣れるといいな
ガンバレキチガイｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 17:47:31.75 jOieuW7S
上のレス見て兼子ただし？のyoutubeにあるウォーキングやってみたら常に前傾姿勢になって
正しいのか分からないけれどしりの後ろ筋肉痛になった。本買うほどでもないしこのまま続けてみようと思います。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 22:29:28.47 mamodx67
筋トレしたり走ったりした後、酸欠（？）でものすごい頭痛がするぅ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:45:25.80 eUVzZ2/5
>>317
ああ分かる。
それ酸欠でなのか・・
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 16:25:01.93 xa/OLxja
>>318
50歳爺ウザイ
ビチク～
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 17:44:27.34 4qKg4dEW
ジョギングで汗かいたら、白のTシャツだと下着が透けるのかなあ？
素材にもよると思うけど、白のTシャツ着て走ってる方いますか？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 19:45:23.44 itZiHah/
>>317,318
酸欠だね。
心肺機能が弱いとそうなる。
筋トレとかと同じように心肺機能も鍛えられるから
無理のない、でもちょっときついレベルのジョギングを繰り返せばどんどん強くなるよ。
平常時心拍数もそれに応じて下がっていく。
ふつうは安静時６５～７５とかそんなもんだけど
それが６０、５８、５５とかなっていく。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 20:02:11.55 WMa5YAYn
>>320
ノ
スポーツ用ドライ素材の透けにくいってやつだけど。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 20:10:56.34 4qKg4dEW
>>322
そういう素材だと透けにくいんですね。
ありがとうございます。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:28:37.98 Sl8a6XqE
世界陸上の女子マラソン、体に水掛けてたのもあるけど白着た人は透け透けだったよ
ゼッケンなければ羞恥プレーだった
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:12:21.06 cPEc8Wkj
昼間なら日差し、夜なら車からの見えやすさのために明るい色がいいけど
透けないために白以外の明るい色にすればいい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:20:53.51 oWuEZK1/
それにしてもマラソン選手の体は絞りすぎてて痛々しいなぁ。
走り幅跳びの選手とか顔も可愛いし体も綺麗だけどね。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:31:25.57 SfTLfswd
>>320
肌色のインナーにすればいいじゃん。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 10:02:52.93 nU9d2vNL
>>320
白にこだわらなくても色付きシャツにすれば問題ないのでは？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 10:15:12.31 zt0L+GgC
木を隠すなら森、むしろ柄シャツに･･･
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:50:27.43 2gfztJ/X
ブラジャー柄のシャツですね、わかります
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:44:47.90 BezWkczW
近所の運動公園でいつも走ってるんだけど、
ちょっと変わったワンコ？を散歩させてる人がいたんだ。
小さいチワワかなと思ったら、大きいヌコさんでした。
リードの縫い付けられたベストを着せて固定させてて、
飼い主はランニングウェアであるものの、ヌコさんはかまわずだらだら歩いており、
ときおりカラスを追いかけたり、木に登ったり、
最後はベンチに座ってのんびり昼寝（夕寝）されてました。ヌコさん萠杉。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:45:05.21 sWCpYOMW
>>331
日記ですか
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:50:16.46 COFtKnSq
>>331
こちらへおいでませ
ウォーキングしてる時に見つけた猫の数を書くスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 20:37:17.43 a1eqEG8q
>>331
いいなぁ～(*´д`;)
すごくやる気でるねｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:05:26.25 6LoF6+A+
ウェアはg.u.とかウニ黒の処分品とか激安でほとんど揃えられたけど
帽子で激安って中々見つからない…何かお薦めのショップとかありますか？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:37:53.68 a1eqEG8q
楽天で無地のメッシュキャップとか
500円くらいであるけど。
おしゃれ感はゼロでつが…
337:331
11/08/29 23:08:14.80 z10eZkpf
∧∧
/⌒ヽ) スレちですかそうですか・・・
i三 ∪
～三 |
(/~∪
三三
三三
三三
代謝を上げるには炭酸がいいらしいよ。
ランニングをするのとほとんど同じ効果があるらしいです。
ウォーキングとの併用オススメ！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:32:30.49 Kb4UZW42
炭酸なんて飲んでも二酸化炭素のゲップが出るだけで何も変わりません
ミネラルウォーターの炭酸ならまだしも
普通の炭酸飲料なら摂取したカロリー分太るだけ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 03:14:45.06 dsnfrFF9
ダイソーにもキャップあるよ
但し、こちらもオシャレ感低い
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 03:33:20.98 EdIWOEqO
ユニクロかしまむらで買えばいいじゃん
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 07:40:21.47 nzPTvhOF
公園は夜だと暗いからバス通り走ってるんだけど、
夜１９時以降から走ってる人って、なんか光る物つけてる？
去年履けたスカートがきつくて入らないショックで昨日からはじめた。
昨日５キロゆっくり走ったんだけど走ってる最中おなか空いちゃって
帰宅後柿ぴー食べてしまった。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 12:02:23.38 PTTZq4hp
>>341
私は最初体重が増えまくりだったよｗ
走った後って食べ物がとても美味しくて。
そのうち痩せるのが目的じゃなくて、速く走りたいとか、長く走りたいとか欲がではじめて、
それからようやっと体重が落ち付いてきた。
体重は相変わらずで、そんなに減ってない。
だけどお腹だけは引っ込んだ。
ちゃんと割れたよ。
2年かかったな。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 12:24:55.25 5GEztzX0
>>341
歩道を走るんであっても、自転車や他の歩行者はいるだろうから光るものつけた方がいいよー
反射帯は明かりが届く範囲でしか有効じゃないから、ライトの方がいいと思う
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:30:22.23 cwg97sBW
ゆっくり走ってるので、たまに早いペースの人がわざと近づいて
乱暴に（接触スレスレ）追い抜いたりして煽ってくのが辛い。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:32:34.28 kgEfOvIM
>>344
そんなことで辛い思いをしてるあなたを見るのが辛い。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:40:17.08 bqSWnV1o
それは追い抜いている人の方が必死なのでは
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:48:09.93 OO0DlBfV
>>342
チクビ～ 50歳独身フリーター爺ｗｗｗ
ここは女性限定ですよ
字読めないの？
キチガイｗｗｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 18:03:40.59 axv58ITQ
今の季節って蝉怖い。やだなあ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:02:52.48 z9xL5xGi
毎朝木陰でダンシングしてる俺にとっては
セミがションベンしてくる頻度が多くなったなってのは
秋がもうすぐだよってサイン
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 08:22:25.20 PYaqu7tF
>>341
光りモノつけてるよ。
スポーツショップで買った使い捨てのクリップタイプ。
振動で光る。グルグル派手に光る。
ネットで探すと結構安い値段で光りモノ売ってるよ。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 12:07:24.82 zw6KwghB
>>341
柿ピーは最悪だよ
カロリー表示見て絶ちました
間食がガマンできない時はハードグミをモグモグ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 13:50:27.64 1SheLT3s
100均で光るやつ売ってるかな？昨日さすがに自転車とかも通るから危なかった
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 13:51:46.16 Ocy/6yMv
なんか誰か売ってるって言ってた気がする。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:04:23.33 s7tOOE8v
光るやつ、ダ●ソーで見たよ。
星とかクマとかの形をしていて
ぶら下げるタイプのとか。
ペット用品の所の犬用首輪、
自転車用品の所では裾しばる
やつに光るタイプがあった。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:15:12.79 FPDhl6qj
>>350
いいなー光り物w
たまに遅くなって10時頃に出ることがあるんだけど、真っ暗で怖い。
それでもランナーやジョガーは結構いるんだ。見えないだけで。
だからペカペカ光ってるランナーいたら目印になってイイ感じだじょ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:03:18.05 J0Gw94p+
振動で光るの、いいね
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:44:24.41 fM4Rt6gt
あっ！それ、ホコタテで見た～
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 13:35:47.64 I+n+Wgnc
>>357
テレビのほこたてか。やっと気付いた。
昨日も暗闇の中走ってたら鼻に虫が入った。
必死でほじくってたら知り合いの女性とすれ違った（集中してて見えなかった）ナム
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 13:45:41.74 sIc6Mj8u
ライト持って歩いたら虫寄ってこないかなぁ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 13:57:06.67 rPQfRyTh
ゴキブリが服に止まった事ならあるよ
めちゃめちゃビックリして心拍数ドーンと上がった
次の日痩せてたわ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 18:01:43.17 /egeeD0z
夜いるよねＧ
世田谷って緑多いからやだ。
朝早く海で走ってみたい
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 00:12:03.11 Bl5aqScn
【デブ脂肪】 なんとジョギングしても痩せられないことが明らかに！
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:25:25.38 0XRijO2W
LEDライトなら、虫はあんまり寄ってこないよ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 11:20:59.44 L5EWjRKY
代わりにビチクが寄ってくるかも。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 17:07:13.18 Dgqyl5xR
今日は夜走りに行ってこようかな。
玄関出るまでが物凄く嫌でたまらない。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 19:26:16.53 m05eYbWI
玄関開けたら2分で挫折
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 19:32:37.73 gJmfA9gO
玄関開けたら2分で昂揚でしょう～
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 00:01:51.04 n7LrENdW
>>363
ほんと？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 08:37:45.12 q5qG+2uL
またウォークマン洗濯しちゃった；
今日から音楽なしで当分走る事になる…
音楽ないと走るのつまらない
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:23:04.91 t8lOHebe
今調べたら保証期間でも水没は有料なのか。。
ちょっと今動いたから当分これで我慢するかな。
画面は半分しか表示されなくなったけど
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:34:40.28 s7aoCWs4
>>370
乾燥剤（水とりぞうさん）等といっしょに密封できる袋に入れて
２、３日放置しておくと水抜けて直ることあるよ！！
万歩計を水没させて液晶に水入ったことあるけどきれいに抜ける。。
今まで万歩計２回、ipod１回、イヤホンマイク１回水没させたけど全部上記の方法で直ったよ。
実験に使うような強力なシリカゲルが使うもっと時間短縮できる。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:32:30.04 ZeAqksIx
韓国人によるレイプ事件が多発しています 気をつけましょう
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
強姦目的で来日する韓国人もいます 反日メディアがなぜ韓国を推しているか考えましょう
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 16:27:45.96 t8lOHebe
>>371
おーありがとう！
早速水鳥ぞうさん買ってくるよ
まだ５か月しか使ってないんだ；；
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:13:23.10 0AMT623T
私は最近ipodnano（一番新しいやつ）洗濯機で回してしまった。
一週間放置後、恐る恐る電源入れたら見事に復活。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:24:22.05 AVbwFwrb
>>373
完全に乾燥したと確信できるまで電源入れちゃだめだよー
水分残ってる時に電源入れるとショートしてオワル
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 13:49:59.50 5Tt+W4fv
あたしはアルコールに漬けてから完全に乾かしたらなおった
揮発性あるかなって
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:23:13.43 +PoJUHVy
今から行こうかと。ほんとは帽子被りたくないけど
走ると顔が真っ赤になり不細工だから被ってる。
でも帽子被ってる人夜でも多い
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:57:44.54 QjJKTxG8
最近スコールみたいな雨ばかり降って、
地面がべしゃべしゃしてるからあんまり行きたくないや。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:51:56.01 +PoJUHVy
走ってきた。6キロ
うち都内だけど、外灯暗いけど、
結構走ってる人いた。やはり健康志向なのかダイエットなのか
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:46:18.74 Tw2mWtiu
>>376
無水アルコールなら効果ありますね！
一番いいのはアスピレーターで「引く」。
その後シリカゲルの中に放り込んで１週間放置。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:50:29.22 Af3BtrIw
ウォーキングをはじめようと思い、ウォーキング専用の履くとよりシェイプアップできると言うシューズを購入しました。
使ってらっしゃる方いますか？
シューズスレを覗いたんですが、あまり話題にでてないみたいで、女性用シューズなのかな？と思ってこちらに書かせていただきました。
スレ違いでしたら申し訳ありません(;´ω｀)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:15:53.02 SjEvgTG4
>>381
何買ったの？
靴屋でプーマのシェイプアップ用シューズ見て、それかミズノかどちらを買おうか悩んでるんだ。
むしろ、>>381の感想を聞きたいよ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:17:41.23 +PoJUHVy
カヤノ欲しい。高いけど、評判いいし
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:24:21.00 lSRQG51X
ウォーキングの威力がすごすぎる。
週３くらいで３０分程度、早歩きで帰ってくるだけで、一月で２キロ落ちた。
間食や夜食は辞めてないのに。
まぁ夜ご飯は野菜が殆どだけど。
157㎝50,6キロ、あと５キロ落とすぜー
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:25:09.23 Af3BtrIw
>>382さん
レスありがとうございますm(_ _)m
私のはグッドウォーカーと言う商品です。
アウトソールが踵とつま先の二カ所丸く出っ張っているような形をしてます。
>>382さんが検討しているシューズはどのようなアウトソールですか？
私が買ったのともう一種類、アウトソールが全体的に厚底で丸みを帯びてるのが売っていました。
今日試しに購入したシューズを履いたら、ふくらはぎにきました(;´ω｀)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:54:12.69 4+5kwVtP
かかと高いサンダルで歩いてるんですがやっぱり専用のシューズを買った方がいいですかね…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 03:38:07.89 5eb/sOeO
下半身デブでジョギング初めて丸二ヶ月の者です
激的に足が引き締まっててびっくり。
ニーハイソックスを履くと肉が飛び出て見れたもんじゃなかったのに
ニーハイの似合う脚になってきた喜びを隠せず初カキコ。
走りたいから台風去ってくれ～
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 03:51:48.02 lo7QHCUy
>>383
javariの通販だと今なら半額（別スレで話題になってた）
女性向けはまだサイズの選択肢がかなりある
（靴幅Eの17SLIM、靴幅2Eの17のKAYANO）
試し履きの返品が可能みたいだし、買いたいなら今がチャンスかも
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 06:56:24.43 LXPbfpYE
>>386
うん。サンダルとか論外
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:43:33.61 4KmSWG5d
>>384=>>387=チクビ50歳爺
爺よ誰も釣れないなｗ
可哀そうな爺
仕方がないからレスしてやるぞ
モッチ～
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 10:13:36.80 yFPsrm+p
MBTのサンダルならありかも
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:24:58.05 h3vHpFvo
>>381
スポーツショップの店長いわく「長時間の運動がしづらいのでうちでは扱わない」とのこと。
自分も履いてたけど特に効果は感じられなかったよ
393:381です
11/09/06 09:13:35.67 zAbDqMI7
>>392さん
確かに長時間の運動には向いてなさそうです…
私の場合は一時間程度のウォーキングで、今までは普通のシューズでウォーキングしてたんですが、このシューズを履いてからはふくらはぎが凄く疲れます。
不安定だから自然とバランスを取ってるようで、個人的には効果がありそうです。
効果が出たら、また報告にきます！
ありがとうございました！
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:21:16.80 rji87ijk
タンクトップでジョギングしてるほっそりしたお姉さんｶｺｲｲなぁ
自分はピザだから二の腕晒せないけど自分もいつかはあんな風に…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:21:33.58 cD3g/eXe
イージートーンとかのシェイプアップタイプは、あくまで日常用
大股で歩くと前ももとかに変な筋肉付くよ
ウォーキング時は、負荷増えるシューズがおすすめ
冗談じゃなく、同じ時間ジョギングした方が楽な位だよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:26:47.97 b/CpHJTR
>>394
チクビ～ 50歳爺ｗｗｗ
オマエみたいなちっちゃいガリガリ爺はヨレヨレの白いランニングが似合いそうだなｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 16:20:02.96 rXIta2UV
＞ウォーキング時は、負荷増えるシューズ
なんの負荷が増えるの？
アップダウンのあるコースを選定すればw
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:39:39.02 AkeJYzfQ
夜食べてる？
さっき我慢出来ず食べてしまったから1時間後くらいに行こうかな。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:14:20.43 lTxG9GkD
>>ウォーキング時は、負荷増えるシューズがおすすめ
それを履いているけど、靴底の突起がすり減るから、2カ月くらいで普通のウォーキングシューズになるね。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:16:41.49 lTxG9GkD
ああこれ、女性専用だだだだ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:04:15.56 x0/9hOKi
ウォーキング程度じゃ筋肉付かねーよ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:26:23.61 reJygAod
今日からジョギング始めてみたんだけど苦しくて８割くらい歩いちゃった。
３０分で膝プルプル。今後の成長に期待。
中途に走るより早歩きで１時間くらい歩いた方がいいのかな？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:39:56.47 Q0Pd1eHd
下半身デブなので最近ウォーキングとスロージョギングを始めたのですが、
体重が増えてしまいました。
筋肉が増えて一時的に体重が増えてるのだと思いますが、
このまま続けていたら、ちゃんと足も体重も痩せられますか？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:55:11.76 gofbjUeR
>>403
マルチ氏ね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:07:50.85 tpT2fQNT
ジョギングが辛かったら、まずは
ウォーキングでいいと思う
ウォーキングでだいぶ体力ついたなー
と思ったら、ちょっとずつ
ジョグに移行したら？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:12:46.72 Obj3evza
時速何キロで走ってる？
6.5から7だと遅いのかな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:26:39.48 80yX9yPg
>>396
あんたの格好のターゲットがいるよ！
遊んであげれば？
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:46:06.99 xf4q4gUL
>>403
そう簡単には脚に筋肉は付きません
運動しているのだからと、食べ過ぎてませんか？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 03:14:03.29 sBNJk+H9
>>402
初日から走れたら苦労しないわ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:08:13.25 uj5PT20n
>>409
51歳爺 モッチ～
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:57:37.13 WqNcu3IU
>>405 >>409
ありがとう。
やや早歩きで目標1時間くらいにして無理のないように歩いてみる。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:19:53.68 oB2Yo2vR
みんな毎日走ってる？走ると翌日の朝起きられなくて。。
今日は疲れたし休もうかなと思いつつも、走るのが習慣になってしまって
走らないとなんか落ち着かない
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 05:28:08.87 WwFv4pP5
朝ウォーキングすると身体が軽いので今朝も
行こうと起きたら雨が･･･
出鼻挫かれたので寝る！
ってか、皆は雨対策どうしてる？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 06:26:35.59 VyqPSa5b
休息日だと思って休む。
今の時期雨降ったら湿気凄いし不快度MAXで走ってられない。
ある程度習慣化してると走りたくてしょうがなくなるけど、2日3日休む程度なら体力も落ちる事無いし、
しっかり休んだ後は調子いいよ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:52:32.43 8qwU2VgB
>>412
毎日は走れないなぁ。
週、４～５日くらい。
走らないと落ち着かない、って気持ちはわかるよ！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 10:04:48.95 vvvPw68x
>>412=>>415
51歳独身爺チクビ 自問自答ｗ キモイ キチガイ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:41:44.14 BoYDSsoW
みんな走るコースで信号待ちとかならない？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:09:49.06 fYB3Sb0g
爺なのに「みんな」とか気安く呼びかけないでください。
スレタイ読めないんですか？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 11:53:14.31 1+Ov2HlG
>>416
だから、こっち↓に行けや！
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:05:30.19 /cmQrLTu
自分は信号守ります
他のジョガーが当然のように無視して渡るのを見ると軽くイラッとしますね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:46:00.60 UdzrlPjQ
私は普段は川原沿い走るから信号ないけど、小さな交差点で、車が来てなかったら
赤でも渡るわ。車の来ない道路で信号変わるの待ってる人は真面目ですね。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:31:37.69 eZws5clH
信号の変わり目で横断歩道をちょっとダッシュした時
自分の腹肉が前より揺れなくなったことに
充実感と成果を感じる。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:57:49.76 dViNGUR2
>>420=>>421=>>422=チクビ51歳爺
ここは51歳爺の釣堀
釣られないように注意
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:31:57.96 23RQ2Eo1
>>417
車通りが多い時にあんた走ってるの？
じゃないなら誰も見てないし大きい通りならともかく２車線の小さい道路なら信号無視しろよ
じじいとばばあの夫婦でさえ信号無視してんのにいちいち信号守ってるの見てると笑うわ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 02:32:20.88 5eMWRpxb
信号無視勧めんなよｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 03:06:09.80 vIEhDIIm
子供が見てるかもしれない時間帯には信号無視しない
それが俺のジャスティス
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 09:20:27.40 aSdrDiaw
>>426
51歳独身爺の意見など聞きたくない
キチガイ 去れ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 10:52:25.66 QX0P/VmI
>>424
人が見てなければ平然と悪事を働くタイプなんですね
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 10:57:09.47 I07ts++q
人が全く通らなくても車なら信号には従う。
しかし、全く車が通る気配がない信号に、徒歩でおとなしく待ってるのは
人が見ていなければ～～～論とは全然違う。
そういうのは思考をしていない。
ただ赤信号を見て思考が止まってるだけだ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:21:13.96 w8IuXdu/
へぇ、思考したら信号無視していいんだ？
どういう思考してんの？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 12:47:56.24 tZfzQCyI
規則の為のルールじゃないんだから臨機応変でいいと思う
些細な事で雁字搦めに凝り固まってると社会に出てからやってけなくなるよ・・・
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 16:52:15.71 mzkBFaQG
赤信号を渡っちゃうのが臨機応変って、随分ご都合主義なんですね
赤信号を守る程度の心の余裕がないと、社会に出てストレス溜め込んじゃうよとお返ししておきます
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 17:38:26.46 tZfzQCyI
うーむ、青信号になるまで待つ必要性があるか、場面に応じて判断するのって、心に余裕があるからじゃないかしら？
信号待ち判断を、心の余裕があるなしで捉える心理状態の貴方は、いつ何時でも規則に従っていないと不安なんでしょうかね？
こちらこそ、間違ったことを臨機応変になんて言って、貴方にストレスを与えてしまったようで、ごめんなさい。
貴方は規則を破らない正しい人です、はい。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 17:59:24.38 a4ZqAhIm
私が言ってるのは、あなたのジョギングは赤信号を無視せねばならない程に重要な事なの？って事
長くてもたかが数十秒待つのすら我慢できないほど必死でやる事なの？
それともジョガーだから大目に見てもらえると甘えてます？
あなたの根底は酷い運転するママチャリと同じなんでしょうね
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:25:28.69 /j/fzPOy
自分の場合、信号待ってる間、まず一台も車が通らないのが分かってる道で
他人が決めた規則に盲目的に従って、ボーッと意味なく立って時間を潰す自分を客観的に見たときに
なんというか自分がとても愚かに思えて耐え難い恥ずかしさに苛まれる…ｗ
自分が車に乗ってるときは万が一にも他人を殺傷する危険性があるから無視しないけどさｗ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:06:17.29 aSdrDiaw
>>435
爺の意見は聞いてない
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:21:59.52 mzkBFaQG
他人が決めたルールに従うのが恥ずかしいからオレルール発動？
思考がDQNと変わりませんね
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:50:37.51 tZfzQCyI
今日は霧が出て空気がムッとしていたので、５ｋしか走れなかった～
でも夜の気温は流石に下がってきて、秋を感じました。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:31:10.85 I07ts++q
誰もこないとわかりきってる赤信号をただ待ってるのは
規則を守ってるんじゃなくて、考えたくないだけ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:09:17.24 mzkBFaQG
ルールというのは問答無用で従うもので、その場で守るか考えるものではありません
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:15:48.85 5eMWRpxb
信号無視してそんなに威張らなくてもｗ
まーどーでもいいし自己責任でどうぞって感じ。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:24:29.94 23RQ2Eo1
きっと２車線の明け方は1時間に数台しか走らないような小さい道路を知らないんだろうな
明け方でも大通りなら轢かれる可能性あるから青信号になってから渡るのが安全だけど
それぞれ自己責任で判断すればいい
ただし明け方にそんなとこで数十秒も待ってる人は笑うけどね
融通の利かないっていうか杓子定規っていうかロボット人間っていうか思考停止っていうか
判断ができない人間のタイプかな
明け方にクルマ通りがほとんどない道路歩いてても警察官も何も言わない
ルールのための規則のための信号じゃなく安全のための信号なんだよ
そこらへんが思考停止のロボット人間は理解できない
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:25:30.54 ZwR05vsh
信号無視して「どや顔」って恥ずかしい
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:25:52.59 sby0lVK7
ババアしつけーな。
デブ！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:31:39.45 eFx5NlJg
結局、何だかんだグダグダ書いてるのは、自分の後ろめたさを誤魔化そうとしてるだけでしょ？
でもいくら屁理屈並べても信号無視の後ろめたさは消せないし、正当性はありませんよ
それでも長文書かずにいられないのが余裕の無さの表れ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:46:24.82 JRlThx6+
結局、何だかんだグダグダ書いてるのは、待ってる自分があほらしく感じるのを誤魔化そうとしてるだけでしょ？
でもいくら屁理屈並べても車もこないのに馬鹿正直に止まってる馬鹿らしさは消せないから正当性にすがるしかありませんよ
それでも長文書かずにいられないのが余裕の無さの表れ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:47:59.12 7nzFxtiO
あ、釣りだったのね。ひかっかっちゃったわ～
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:57:21.85 AbDqNJfD
>>446
ルールというのはそういうものです
自分はバカらしいから守らないという理屈が誰にでも支持されるとお思いなら、DQNレベルの社会順応性しかないという事です
ゴミのポイ捨て、歩きタバコの連中とも同レベルのクズですね
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 02:56:34.13 7DWAgX3h
歩くときは信号に引っかからないコースを選べばいいだろう
あほか
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:20:05.43 98E8TZVE
まぁ、そのルールが何のためにあるのか考えれば、
それを適用する必要がない場でどう対応するかはその人次第ですね。
それより、夜、黒い上下のウェアで走っている（歩いている）
ステルスな人は何とかして欲しい。見えないよ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:05:43.87 sby0lVK7
ステルスwww
上下黒でもＴシャツにハーパンとか肌が見えてれば大丈夫だけど。
デブに限ってサウナスーツで歩いてるわ。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 15:54:33.35 JRlThx6+
正直者は馬鹿を見るって本当だよね、でも自業自得だわね
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:36:47.97 S3TO7dxq
ルール違反を必死に正当化するような人間にはなりたくないものですね
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 02:15:58.29 t7vuQOxF
その話いつまでするの？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 09:26:01.24 iMx7qnkP
しつこいよね、気持ち悪い人・・・
ちっちゃい器で正義感ふりかざす人間になるぐらいなら
誰にも迷惑かからない赤信号を無視する人間の方がマシ
正しいことに従えても、ｸｽﾞとか言ってる人間性になったらおしまい
ウォーキング16ｋｍ行ってきたけど、朝日が出て少ししてから暑い暑い。
朝なら、涼しくまったりと長距離ウォーキングいけるかと思ったけど、
やっぱりまだ暑いから、さくっとジョギングで早々に切り上げる方が良いみたい。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 09:58:35.65 AohafHjb
その話いつまでするの？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 10:40:50.88 L7gMrCLT
主婦というかアラフォー間近か過ぎると同じ話を気が済むまでする特徴があるみたい。
粘着質で気持ち悪いよね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 15:04:58.32 tNTAX1qR
>>455
正しい事に従えない人をクズと呼ぶ事のなにが問題？
呼ばれたくないなら信号を守ればいいだけ
子供でもできる事です
大人として恥ずかしくありませんか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:39:30.36 OW6lNhY3
「車が止まってから横断歩道を渡りましょう」と大人に言われた子供が、
交通量の少ない道沿いで延々車が来るのを待っていて、やっとやってきた車が
止まってくれたので道を渡ることができました、って笑い話を思い出した。
最近、日が落ちるのが早くて、いつもの時間に走り始めるとすぐ真っ暗になる。
昨日は何かを踏んでしまった。何かは分からないけれど、小さな柔らかいもの。
よく知っている道だけど、足元がよく見えないって、スリルだなぁ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:18:36.78 05kVRpXo
しつこい
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:59:02.72 Jov2GXW0
>>459
好い加減にして。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 07:31:53.04 8i4fIRJ1
このスレの荒らし方確立できたなｗ
信号ネタ出せば一週間はムダレスでうまるわｗ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 07:34:41.68 AVfr7cS9
荒らす意味がわからない。かわいそうな暇人もいるもんだ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:41:43.03 qVE7V8fw
>>459
私はこの間セミらしきものを踏んだ。「シャリ」って感触だったので。
こわくて確認できなかったｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:50:48.64 pkOUsP6A
歩いてる途中でちょっとした陥没にはまると死ぬほどビビるｗ
でも太ってるし汗だくなのが恥ずかしいんで夜歩くしかない…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 08:51:36.55 qVE7V8fw
普段は７～８キロ走っているけれど、昨日は疲れていたので、
３ｋｍをゆっくりゆっくり走った。
そういう時はフォームのチェックとかしながら走る。
でも、なかなか自分では欠点が分からないもんだよね。
他のスポーツもしてるけど、ビデオで撮った自分のフォームを見て
唖然としたことがある。ジョギングフォームもやっぱりそうなのかなぁ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 16:18:55.06 aFL3VzWF
ここ連続２回カナブンに首元に追突された。 焦るわ～
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:46:21.98 frKWp1/g
カナブンってGに似てるよね。
マンションの部屋前に止まっててGだと思って入れなかったことある。
セミもGに似てる。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:00:26.48 qVE7V8fw
走ってきた。
なんか、小さな虫が口の中に飛び込んできたんで飲み込んだ。
今、胃の中で消化している真っ最中。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:08:00.47 2wgiAnee
その虫があなたの血となり肉となり…
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:19:26.47 3GKHoXbn
この子も雨ん中、骨になる～
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 16:29:38.08 3ucrdDoa
今は月が明るくて夜のウォーキングが楽しい。
新月近くは足元も見えない田舎住まい、、、
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:37:07.43 wEo48MEf
>>471
その歌は知っているが、反応すると世代がばれるんだよな。
とか言いながら反応してしまった。
さて、走ってくるかな。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:40:44.21 zvWXs089
ちゃん！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 21:30:32.63 AEnI2Wot
今日からウォーキングデビュー。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:21:12.67 eY+hxqbT
わたしが行ってる簡単な体型チェック法です
一週間毎に後ろ姿限定のセルフヌードを撮れば体型比較出来ますよ。
セルフタイマー使って、ヒップラインから下半身を撮影
もち部屋撮りです☆
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:40:17.23 eqZ5PNU1
毎日走ったり歩いたりする方がいいのか
一日おきとか週末は体を休ませるとかした方がいいのかどっちだろう・・
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:41:18.43 GIOLnyM2
歩きは効果薄いよ。辛くてもゆっくりでもジョギングのが早く実感出来る。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 06:36:37.04 G3BKHbCf
>>476
UPよろしく！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 08:47:16.11 HtVtLce9
そこでスロージョグですよ。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 08:59:01.80 o+PuFlXq
ＬＳＤももっと知名度が上がればいいのになー。
鼻息の荒いＢＢＡに得意げに追い越されるとちょっとムカつくｗ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:37:37.74 E+GhIZRB
でもさージョギングだと行ける距離しれてんだよね、覚悟きめて日の出前に歩きだせば、
時間かかるけどウォーキングなら15ｋなんて脚全然疲れず、消費カロリーはかなりになる。
その点ジョギングは初心者ってのもあるけど、せいぜい10ｋだからたかが知れてる・・・
その癖、膝痛めたりすることあるから、すいすいジョギングできるようになるまでは
ウォーキングを長めに入れとくのはダイエット的には必須だわ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:59:35.22 B2F3BZe7
>>482
51歳爺が馴れ馴れしく語るな。
包茎童貞爺ｗｗｗ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:05:08.66 1DsKLY1+
生理中はみなさんどうされてますか？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:10:42.31 WxSSODrf
>>484
基本的に2～3日休む
どうしても運動したいときは踏み台昇降したりする
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:54:25.58 8e6UmZl8
生理の血舐めたい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 01:06:52.93 VPn/j+QF
>>484
前半の痛い時はさすがに休む
後半は万が一にも外で漏れたりすると困るので、家でＷｉｉＦｉｔPlusする
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 04:30:11.39 UovDsVdF
>>485
基本的にそんなに重くないので走っちゃう。
むしろおなかに水が溜まっている感覚が気持ち悪いので
外に出したい！とがむしゃらになってしまう
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:37:32.93 g6IYS8pf
フジテレビの偏向報道に反対するデモ、スポンサー『花王』にも及ぶ★17
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:02:48.89 wIi5BogG
>>488
きもいよ
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4788日前に更新/250 KB
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