【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★２
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112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 20:59:19.66 dZf87Ekg
>>111
自分はもともと運動経験者だったから、最初から30分〜1時間とかいけたけど、
（経験あると、戻りも早い気がする）
体が変わるのは三ヶ月とか言うし、運動経験なかったり、体力なければ最低でもそのぐらいはかかるんじゃないかなぁ？
病み上がりならさらにかかるだろうしね
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