【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】 at SHAPEUP

[前50を表示]
950:809
11/09/04 16:07:33.92 qXsJtLma
06/28(火)169*55*24％

07/12(火)54.2*23.5％

07/15(金)54.4*23％

07/16(土)53.6*23％

07/19(火)54.0*23％

08/01(月)53.2*23％

08/08(月)52.8*22％

08/21(日)53.0*22.5％

09/04(日)52.4*22.0％

ゆるーくダイエットできてる感じかな？
開始当初はお菓子とか控えてたけど、今は普通に食べてる
少量ならなんら問題ないと気付いた
彼と食後とか夜テレビ観ながらの間食を、２人でするようになったら、あんまり体重に影響しなくなったかも
２人でわけながら食べると美味しいし楽しい
以前は、食い意地がはりすぎて、絶対自分が食べたくて買ってきたお菓子はあげたくない！って感じだったのに、変われるものだ

ゆるーくダイエットで年内に50kg台にのればラッキーくらいにおもいながら生活していく

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:02:50.00 jRFKQkOz
>>945
朝のみ。
その代わりかなりの量食べるから体が重くて仕事行く気なくすｗ
でも夕方までお腹すかないし、午後に飲み物飲んだりするから自分としてはこの食事の仕方は楽。
間食はほぼなし。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:58:20.56 9Xs0T5MM
イモトって49キロなんだ～

今49キロ目指してるけど、もっと痩せたいかもｗ

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:13:30.50 L5eEeTFs
イモトは筋肉の固まりだからな

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:51:55.28 SmqhtbzL
保守

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 00:00:10.33 P+H5Lo1+
153の42だけどせめて39はいきたい。
二の腕ぷにぷにだし太股も太い。まずは筋肉つけなきゃな。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 00:02:51.22 miiIaVYB
ごめんなさいスレ間違えました！

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 03:23:31.92 p+Z8vpMw
150/58
結婚前は、42キロで、86/58/86で、
モデル経験もあるイケメン高学歴高身長の人と結婚した。
旦那は太ってても変わらないよと言ってくれるけど、
勤め始めた仕事先での、女性の態度が耐えられないので
ダイエット。
6キロ落としたけど、見た目ほとんど変わらない。
ジャバザハットみたい。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:11:37.86 LNEvxzpt
>>882
今朝の体重49.6kg
体脂肪率25.7％

やっと…やっと40kg台見れた！
50kgの壁乗り越えるのが、こんなに大変だとは思わなかった。
49.6kgが誤差なら悲しいけど、とりあえず頑張って二度と50kg台には戻らないようにしなくては。
とにかく嬉しすぎるｗ

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:13:51.30 owQ2+6fy
>>958
良かったね、おめでとう!！
私も早く40kg台になりたいよー
追いかける!！

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 13:09:22.19 sSAIZPj5
157センチ/53キロ

初書き込みです。
万年ダイエッターなのですが、
一向に50キロ台から抜け出せません。。
でも夢ができたので、
絶対に叶える為に今年中には40キロ台をキープしたいです！！

今続けてることは、
毎日通勤30分徒歩
エスカレーター禁止階段のみ
お菓子は週一
空中自転車こぎ

ぐらいです(´･ω･`)
このスレの皆さんの頑張りを自分のモチベーション維持できています！
感謝ですー！！
これからも頑張りましょう！！

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:20:48.54 7CzOuwOl
161/53.5/27%
停滞期＋暑さで何か面倒になってしまい、
今まで走ってた時間の半分しか走らないでたら減らない減らない
それで数日前からまた今まで通りの時間に増やしたら減る減る
やっぱ脂肪燃えるのは20分が境目かもしれない

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:38:28.03 NbhvY2bg
>>958
おめ！
私はまだまだ道のりが遠いorz

963: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/09/05 19:44:56.36 rYWtKcGI
腹周りが半端なく太い

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:26:25.60 LNEvxzpt
>>958です。
>>959 >>962ありがとう！
お互い頑張りましょう！

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:37:37.86 LNiisUk2
155
54

太い。もう色々太いので、
明日からランニングいってきます
あと毎日腹筋背筋腕立てを30回三セットを。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:12:03.37 EpsHB3lr
やっと58kgから52kgに減らせた一週間ちょいで
これからも断食して一気に落とすぞー
今日はチートデーだったからちょっと食べちゃったけど、明日から頑張れば問題ない
ここにいるみんなと一緒に頑張るよ

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:47:59.31 P0RlDKsd
163cm/54.3kg/22.5%
なかなか53kgにならない。今年中に40kg代目指してがんばる！

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:52:10.38 LNiisUk2
965です
腹筋したらさっそく
明日筋肉痛になりそうな
予感がします

みんなの書き込み見て頑張ります！

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:49:18.19 hpL2E8nz
159cm 52kg 22％

意外とお菓子たべたり、食事制限してる人が少ないみたいなんですが…運動をたくさんしてたりしますか？

なにやったら体重減るか分からない

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 23:44:52.74 ygy4SZ+4
169㎝　51㎏　18％
うーん、あと少し。

>>969
運動はしてないけど、毎日なるべく歩くよ。
あとは長風呂。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 23:46:12.26 LDD1L24A
168/57
7月62kgから始めて、少しずつ落ちてきてます。
水中ウォーキング1時間10分週4
寝る前に腹筋、足パカ（忘れる日もある）
徐々に体力ついてきたので、そろそろジムで筋トレ始めたい。
生理中プール行けないのと、身体動かす楽しさわかり始めてきたというか。

開始当初は制限してましたが、お菓子も食べるようになりました。
甘いものも食べながらのほうが長続きするような気がしてｗ
食事は腹八分、たんぱく質摂取心がけてます。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:32:25.19 gE/9IlX1
161cm/52.8/25%

久々に52kg台キター！
7月にも52kg台来た時期あったけど、
遊びに行った先でドカ食いしてから体重が戻ってしまって
戻すのに2ヶ月もかかった…
こっからが真のスタート地点だ！がんばろう

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:43:22.35 hE8ub89j
7月から始めて157cm/57.2kg→49.8kg
2ヶ月－7.4kg
今日かなり汗かいたせいかもしれないけど40kg台見れてテンションあがったー
生理終わって10日後友達に再会するまでに48kg台!

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:47:39.02 OOfMrXSv
７月半ばから始めて
156 64→52まで減りました。もうちょっとで40キロ代た。頑張る。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 05:10:06.44 L6iz/bRD
皆さん、すごいですね。
あまりの変身ぶりにまわりの人にびっくりされるでしょ？

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 05:16:41.15 mEcfw2lM
6月からはじめて
154/55.5→49.0！
あと5キロは落としたいけどこのスレは卒業します( ´ ▽ ` )ﾉ
方法はとにかくカロリー計算を徹底的にして一日1200に収める、だけでした
戻ってこないように頑張る。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 06:33:58.49 Soy54cP8
>>765
157cm 48.5kg 26%
ここ一週間は40kg台。
54kgから、ここまできたよ（＾ω＾）

10月にある、
友達の結婚式までに、
48kg以下にしたいとおもいます。
今日もジムがんばるぞーっ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 07:33:02.86 COqVh2g3
155センチ先週54キロだったので
やばいと思い運動しまくり食事制限で
今朝50．２だった
生理後なのもあるとおもうけど
このまま48まで戻したい！
でも今日飲み会なんだよな～…

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 07:59:23.36 8L2036Ae
みなさん、若いのかなー？
なかなか体重が減らないのは年のせい？
いや、年齢を言い訳にしてるだけで頑張りが足りないって事か。

8/4スタート159/53.4/33→52.6/33

体脂肪率が全く減らないorz
体重は、たまに51kg台もでるけど、すぐ戻る。
でも、今回こそダイエット成功させたい。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 08:14:26.70 gc/GvHYi
161/51.8/25％

ひさびさに５１キロ台キター(^0^)/二ヶ月停滞してたよ。

これからも夕飯ちょい減らして、ヤーナリズムまたはジリアンねぇさんがんばる！

今月中までに49.8キロ目指すぜ！

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:20:26.52 UbHGoxxb

163/51.5

なんとか48㌔ぐらいまでおとしたい…。

とりあえず50はきるぞ。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:20:56.74 3TMqwrR5
158/51.2
7月の57キロからゆるゆるここまで…
今月中には40キロ代をみたい…！

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:27:08.79 xCPV3sUy
>>929
今日は53.0kg～！
これから往復2時間歩くしかないけど下半身痩せたいので頑張る
明日は52kg台見たいな

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:52:38.32 6lME8fY3
>>979
食べ過ぎ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:42:47.19 ioFOhBdL
>>979
年齢を言い訳にしてるといつまでも痩せられないよ
年取って代謝が落ちた？
なら運動すればいいだけの話

家事で忙しくて時間ないのよ！
なんて言ってないで10分でも外走ってこいよ

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:09:31.03 JkaJn4L8
>>791
8月中に50キロ切りたかったけど
なかなか50キロの壁を越えられん
今朝は50.3㎏

皆さんすごい頑張ってるなぁ!
ここの書き込みを励みに私ももっと頑張ろ!!

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:14:07.47 JNYz7XPr
>>957
6キロ落としてってあんた６４キロもあったのｗｗｗｗｗｗ巨デブｗｗｗｗｗ

「モデル経験もあるイケメン高学歴高身長の人と結婚した。」

↑これがいいたかったんだよねｗｗｗｗ
性格悪そう

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:36:11.77 c/cBuvly
みんなカルシウムが足りてないんじゃない？
人のことより自分のことだよ。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:37:01.36 0ax76lmc
>>987
そうだけど、なに？
結婚できなくて悔しいのね
可哀想に

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:51:51.63 N5UtVNvB
モデルってスーパーのチラシモデルとかガチホモ向けのとかピンキリだからねえ
てか痩せても女性の態度は変わらないんじゃないかな。自分の為に痩せたら？
見せしめ行為する人って怖いわ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:07:23.84 fieJuzUN
生理周期の変動で49kgから51kgをいったりきたりしてる。
48kgまで落として、増えても50kgこえない体にしたいなぁ。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:16:03.53 CU6LZ7/w
50.1ｋｇｷﾀｰｰｰｰ
63ｋｇからやっとここまで来た、がんばって40kg台になるぞ！！

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:57:02.14 szd1F77I
>>990
パーツモデルだったりしてねｗｗｗｗｗ

994:>>879
11/09/06 16:22:21.56 BSHwe2mh
台風の影響で全然ウォーキングとかジョギング出来なかったけど
気を緩めず家でスクワットとか踏み台昇降して食事に気をつけて
昨日運動再開したらずっと52kg台だったのが50.4～51.0に！
今日からまた外での運動再開だー頑張るぞ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:21:30.77 FV0TRQVb
>>985
家事ってまともに毎日綺麗にすれば、結構カロリー消費出来る

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:55:45.40 vsQKLIZb
>>957
１５０センチで６０キロ前後は醜すぎるだろうｗ
まだ身長あれば良いけど１５０/５８終わってる。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:11:00.39 axfT9dky
今158/51.4
あと10日で－３kg目指す！

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:51:26.04 Soy54cP8
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