【50キロ台】40キロ台 ..
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:31:25.54 5SkUHkOn
>>942
週の半分は外食だったり、外食しまくってましたがそれ以外は粗食で、１食がお土産のさつまいもケーキだけだったり、バランスもめちゃくちゃだったのであまり参考にはならないかも。
運動もしてません。
だけど夜寝る６〜７時間前は食べてないです
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5114日前に更新/252 KB
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