【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 00:01:26.91 O3Syirt/ ５２キロの壁を破れない！ 食事にも気をつけて、スイーツ断ちして、そこそこ運動もしてるのに、 もう一ヶ月以上５２キロ台に留まっている。 明日には５１キロ台になりますように・・・ １５９ｃｍ５６キロ辺り、７月からダイエット始めました。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 00:43:29.73 82Jqc73z 7月から4㌔痩せたということは、7200×4＝28800㌔カロリー、 一日の消費カロリー－摂取カロリー＝576カロリーということですね！ どうやって痩せたのか教えて下さい…！ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 01:08:02.83 O3Syirt/ いやいやw 56辺りから52台なわけで、実質3kg減少ってとこですw 今回は覚悟を決めて、コナミスポーツのバイオメトリクスに4週間だけ通いました。 食事制限が必要なんだけど、厳密には守らなかったw 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 01:33:15.13 WtATE4Zy 159cm 52kg 半年でせっかく60kgから48kgまで落としたのにリバウンド…もう一回40kg台目指す
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