【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:17:16.83 4OLKViaZ
>>230
基本は食事制限。最初は食事だけでするする痩せた
元々殆ど運動してなかったから軽いウォーキングやって
暑くなってからは家の中でできる簡単なストレッチと骨盤体操程度
特別なことはしてないと思う