【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】

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171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:45:31.39 OnPsdVhI
>>169
女性ですよね？体脂肪率13％でその身長体重とか裏山

169cm/55.4kg/22.5％
震災以来ダイエットをやめていたら大変な数値にorz

今日から甘いものをやめて(間食なしで)ゆっくり年内いっぱい頑張る！

食事は元々脂っこいものは苦手なヘルシー嗜好なので、間食をキッパリやめる決意をした！

年内食後で48.0kg/19％で安定出来るように頑張ります

学生の頃はずーっと47～48kgを気にしなくてもキープ出来てたんだけどなぁ…
苦手な運動も頑張る

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