【50キロ台】40キロ台 ..
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:45:31.39 OnPsdVhI
>>169
女性ですよね？体脂肪率13％でその身長体重とか裏山
169cm/55.4kg/22.5％
震災以来ダイエットをやめていたら大変な数値にorz
今日から甘いものをやめて(間食なしで)ゆっくり年内いっぱい頑張る！
食事は元々脂っこいものは苦手なヘルシー嗜好なので、間食をキッパリやめる決意をした！
年内食後で48.0kg/19％で安定出来るように頑張ります
学生の頃はずーっと47〜48kgを気にしなくてもキープ出来てたんだけどなぁ…
苦手な運動も頑張る
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