1500キロカロリー以下の食事
at SHAPEUP
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:40:30.25 h5Ll2cwk
>>31
そういう意味じゃレコダイはかなりいいよ
毎日記録してると食べる事にもの凄い罪悪感を感じて軽い拒食症になる
食事量が減ると空腹感もあんまり感じなくなるし
日記みたいな感じでやれば無理なく続けられる
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4429日前に更新/12 KB
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