1500キロカロリー以下 ..
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39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:01:06.78 ACrMVFdO
朝　ご飯　納豆　味噌汁　　　　260ｋ
昼　タマゴレタスサンド　１個　160ｋ
夜　豆腐半分とサラダ　　　　　140ｋ　

2週間で2キロ落ちた基本のメニュー

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4404日前に更新/12 KB
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