1500キロカロリー以下の食事
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30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 02:38:59.40 fXB16q/5
>>29
あなたの性別、身長、体重、年齢が分からないから、基礎代謝はどうなんだろうな。
基礎代謝と同等の摂取カロリー(1500kcal)であれば、徐々に減っていくとは思うけど。
あとは、ウォーキングやジョギングもしてみるとか(既にやってたらすまん)
それとも、標準的な体重に近いとかかな。
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