ドカ食いしたことを反 ..
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917:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 15:42:43.55 M+k3uGjF >>915 > 痩せると太りやすい体質になるということは 何で決めつけてるの？ 918:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 15:45:56.73 oZwZd4tQ >>917 よく聞くからですよ どのスレみてもでてますよ 919:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 15:47:21.41 CA+Wbpou 生理を理由に食いまくるバカ女多すぎ 920:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 15:58:24.04 M+k3uGjF >>918 それは目標体重達成後の事を考えずにムリな食事制限をしているからでしょう。 運動をしないて食事制限だけでダイエットすると基礎代謝量も落ちる。 成人に必要な1日分位のカロリーを普通に摂取して適度に運動していれば太らない。 921:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 15:58:39.54 ouSSNUCR >>915 無理なダイエットをした時は、標準体重に持っていくというよりは、 身体が無駄に栄養を蓄えようとしてしまうんじゃないかな でも飢餓状態みたいなのは中々ならないとおもう どちらかというと、あまり食べないで痩せる人は運動すると疲れやすいから エネルギーを使わない生活をしてる人が多いんだよね それに身体が慣れちゃって、低燃費状態になるんだと思う でも、食べ物を無理に抑えてると脳の中ではずっと我慢状態だし食欲は減らない だからつい過食してしまうと、低燃費状態の身体に高エネルギーの物をいれたら 燃焼しづらくなっちゃう これがみんなが言ってる代謝が落ちてる、ってことじゃないかな？ あまり代謝を落とさずに痩せれば問題ないよ
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