ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反省するスレ at SHAPEUP

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 19:31:35.28 cvsykecL
>>882
要はその後どう頑張れるかだと思うけどね
ドカ後にすぐに走っても食生活の見直しが出来ずに居ればあまり良くはないし、"明日から"でも本当に明日からちゃんと調整出来て過ごせるならまだいいよ
何よりまずドカをしなくなる事が一番大事だと個人的には思うから
これも決まり文句だけど結局続けられるかどうか、継続は力なりが全てだと

皆自分のやり方で甘え過ぎず、ストイックになり過ぎずに頑張ってね
食べてしまった事より諦めてしまう方がデブになるんだから

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