ドカ食いしたことを反 ..
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804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 21:13:19.69 KG0GKnj1 運動もせず、食事制限ダイエットするからドカ食いしたくなるんだよ 一日普通に2000kcalくらい食べて、運動して筋トレしろ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 21:25:40.65 dWrm/xAG 朝 目玉焼き ご飯１膳 昼 セブンのラーメンサラダ ここまではまぁ良かった。 夜 ミスドのドーナツ６個 クッキー１袋 サブレ１枚 油とバターと糖質で胸焼け… なんで一気に食べちゃうんだ自分！ 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 21:37:31.78 mX+2BiyX 朝から 冷凍ブルーベリー1袋 ご飯 サーモン蒸し焼き すし12貫 チョコレート3袋 一日中ゴロゴロしてた 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 21:38:12.13 QHvz4rTY 菓子で腹は満たされない… なのに…orz 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 22:34:24.81 jkAIHOrH 朝 ヨーグルト 昼 盛りそば 大盛 夜 塩ラーメン …やってしまった。 明日は節制だな。
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