ドカ食いしたことを反 ..
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774:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 01:37:34.12 AGoY4yop 普段は一般人よりちょっとだけ少ない程度の摂取カロリーで、 運動しまくって痩せるっていうダイエッターは、 こういうたまにドカっちゃった時に助かる。明日かなり控えめにすればいいだけだから。 普段絶食に近いくらいに節制してるダイエッターはドカったら、一週間分くらいの苦労がムダになったと鬱になりそう 775:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 02:04:37.58 2MxKjuBG あさ お好み焼き4分の1 カップアイス ひる 高菜明太牛丼 サラダ 味噌汁 よる 赤飯おにぎり ポテトＳ バニラシェーキ チーズケーキ 煮物 葛せんべい 食い過ぎた 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 03:06:55.62 5S2lUOY4 今 惣菜パン1個、菓子パン2個 カロリー1300kcal 今日はもう何も食べない。 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 03:56:13.50 Tsg/oM+k お前らの気持ちすごい分かるんだけどイラつくわ 勿論自分にも まずドカしちゃう時点て無理なダイエットしてるって気づこう 仮に痩せたとして、食生活をもとに戻したら絶対にリバウンドするぞ
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