ドカ食いしたことを反 ..
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716:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 17:27:42.41 wokUVbop 夜中にいかせんべい一袋と林檎一玉 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 22:11:11.77 DD3mSt/F ハムカツ２枚 クッキー マドレーヌ ご飯大盛り 昆布 食パン モナカ 羊羹 食べて運動して減らして食べて減らしての繰り返し。しんどくなってきた。 生理前だからかお腹すくし。なんのために運動してるのかわからない。 ダイエットダイエットと言いながら減ってないやんけ。 一ヶ月単位で考えればいいのかなぁ。 718:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 22:40:28.65 ymLU5SdE >>717 ダイエットは一生続くものだよ。 ダイエットは目標達成後の食生活を考えてやって行かないと、大抵リバウンドする。 719:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 23:01:39.26 gyp7R7ld 夕方まで何も食べずに、 夜 Tully'Sのチョコラテtall、たこ焼き5個、かんぴょう巻き1個、アボカドとまぐろのサラダ大盛、ブルーベリーヨーグルト500g…お腹ぱんぱん 明日からまた800kcal以内でがんばります
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