ドカ食いしたことを反 ..
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66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 08:29:36.03 p7Y0j+Ge 忘れないうちに追加 ・百均の五個入りミニあずきパン１つ ・いかこんぶふりかけ ・トッポ半かけ あと、今からパン屋に行ってきの向くままに買って過食しようと思います。 今体重を図ったら３㎏増えてました。 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 09:42:16.43 T5BmplRj >>65 たぶん極端な食事制限のせいだと思うよ。とりあえず、いちど野菜:おかず:汁:ご飯＝3:2:1:0,5の割合で良いから3食食べてみたら??このままだとリバウンドはもちろん、体のダメージも大きいからね。 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 09:57:58.70 q2OXiYe8 そんなにドカ食いするなら普通に食事取ればいいのに。 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 10:20:35.52 AkSgvpi1 ここまで食べた物やカロリー細かくわかってるのに食べれちゃうって凄いね それでダイエット云々だろ？ もうデブでいいじゃんｗ デブに限って細かいｗ
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