ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反省するスレ at SHAPEUP

[前50を表示]
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:56:29.57 n4s6kxHn
>>648
相変わらずエクレア好きね君。
後何年生きられるのかねえ。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:20:58.48 z5nIHKbr
>>649 素晴らしいな。一日合計コーラ2Ｌ、チョコレートサンデー2杯かな。

>>650 エクレアだけじゃ無い。ザッハトルテ、チーズケーキも好きだ。

さっき計ったら147kg。さ、シコってからTSUTAYAにでも行くか。でも暑いからゲームやってＦＸするわ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:30:57.64 a6ZP0nkK
納豆ご飯
漬け物
もやし１パック
キムチ鍋うどん
カレー
オムレツ
鶏のなんこつ
ナポリタンのソースだけ

これから運動してこなくてはorz

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:54:06.07 fWxKTodQ
>>651
糖尿病怖くない？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:59:41.49 5pyAJ94k
昨日夜に
唐揚げ8個
ソーセージとジャーマンポテトのグラタン
ビール350ml×3本
ちゃんぽん1杯
ご飯どんぶり1杯で昨日の残りのカレー
レタス1玉
きゅうり1本
トマト1個
デカいバームクーヘン1個
シュークリーム1個
牛乳500ml

朝体重1kg増えてたｏｒｚ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 16:43:56.08 f0y+0yEa
>>651
あの、チョコレートサンデーって飲み物なの？

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:00:31.24 hN+gAsLA
>>651
ダイエットする気が無いでしょ。
そのうち体調不良で仕方なく病院へ行ったら、医者からこのままだと、後数年の寿命と宣告されるパターンだな。
今のうちに食えるだけ食っとけばいいさ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:01:42.28 z5nIHKbr
>>653 全く問題無し。数値も正常w

>>655 カレー、サンデー、プリン、ゼリー、フルーチェなどのヨーグルトは飲み物だろ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:04:39.13 z5nIHKbr
>>656 やる気は有るし、経過も上々。何たって195kgからのダイエットだからね。

半年で－40kgだったら良いだろ？
応援してくれよー

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:11:36.28 K71yN8V5
>>658
凄いね、－40キロ
あと70キロ位落とすんですか？
ガンバレー

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:28:13.34 z5nIHKbr
>>659
後、100kgが一時的な目標値。ケツが拭ける様に成るのが目標だw

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:34:35.03 hN+gAsLA
>>660
身長はいくつ？

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:39:32.88 z5nIHKbr
>>661
身長は189センチ。体脂肪率は39パーセント

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:41:41.88 DGY1t1yL
夏バテで食欲なかったのに。すこし涼しくなったらこのザマ。
朝
サンドイッチ四切れ
リンゴジュース
はちみつカフェオレ
昼
みたらし団子二本
酒饅頭
夕
納豆1P
ごはんしゃもじに2すくい
棒つきアイス3本

ごめんなさいもうしませんこれ以上太りたくない！

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:50:02.58 LdKVXRDv
しゃもじに２すくいが怪しいなw

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:07:20.29 EaPUx+KN
>>662
あと-50KG位か。
これからがキツそうだな。
停滞期でイラついて、連続ドカってリバウンドして、
もうどうでもよくなって、200kgオーバーしない様にね。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:26:31.79 vbrieMbT
おはぎ四個
みるくぷりん一個
チロルチョコ六個
生クリームチョコ四個
ぶり一切れ
唐揚げみたいなの二個
棒アイス四本
タピオカミルクティー一杯
なす炒め物

まだ入るけどやめる

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:30:52.65 ZFPA7WXp
低炭水化物やってたのにカルピス食パン三枚にミニチョコパン三つ食べちまったorz

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:31:09.43 n4s6kxHn
>>662
相撲目指せよ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:54:35.16 z5nIHKbr
>>668
もと力士なんだよ。弱かったし怪我しちまったから引退。引退後は株、ＦＸで一山当てたんで漸く、生活に気が回る様になってきたとこ。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:30:08.68 tQiWTpVa
>>648の人、エクレア君は元力士なんだ。
最初はふざけてる奴だと思ったけど、納得した。
ごめんね、ダイエット頑張りましょう！

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:41:51.22 GqBBwp9U
元力士なら、その体重でも運動出来る？素地があるから勿体ない気がする

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:49:36.23 z5nIHKbr
>>671
運動は嫌いでは無いけどね、此れでもスポーツ万能だったんだよ。ただ両膝が悪いからな、ストレッチをしながら有酸素運動を増やしつつ、筋トレがっつりて感じ。

食う量も徐々に減らさねーとな

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:52:44.35 zv2pN+Ps
>>672
朝青龍?

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:53:13.78 GqBBwp9U
>>672
その体重からは若干長い道のりかもだが、運動の素質有るだけ他の肥満より有利。
頑張ってくれよな

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:11:23.51 z5nIHKbr
>>673
彼とは一番だけ取った。素質の差を感じまくったな。

>>674
ありがとうな。必死こいて頑張るわ。
ま、焦らずやるしか無いが。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:26:43.84 DJ8KU9Xw
結局　欲望と理性の戦いじゃ
食うか食われるか

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:50:35.37 BxjN7PpH
おからドーナッツ、トマト5つ、卯の花大量、クランキーチョコ一箱、ししとう、チーズカツレツ、ライス、サラダ、生チョコケーキ、アイスケーキ、マンゴーケーキ半分、トリュフアイス半分、クリーム玄米ブラン、黒糖クッキー

夜勤明けでつい…
3日かけて調整します

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:13:31.60 zv2pN+Ps
今日お昼得サブ野菜増し食った
夕方お腹すいてパン２食っちゃった
サブウェイにした意味なし
夜も少なめで食うけど、まぁ１日くらいなら大丈夫だろ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:52:29.92 +FEDRDpW
最初>>648を見た時はネタかと思ったが元力士なのか
朝青龍とも当たったことあるとかなんかすげーな

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:16:29.98 zv2pN+Ps
>>675
マジかい
強そうだね
貴乃花は痩せたよね
かなりイケメンでビビったな
摂取カロリーはダイエットに直結するから、元おすもうさんに食べる量減らせっていうのは難しいかもしれんが、一番手っ取り早い解決策だよ
筋トレ、ウォーキングも混ぜていこう

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:42:33.38 EpVfPVSQ
今日は牛乳飲みながらケーキ９個とゼリーとプリンと食べた
一個４００カロリーだとして４０００カロリーだから明日から４日間節制して元に戻そう

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:12:50.27 v4jOPtLi
>>679
朝青龍とやったのは新弟子時代なんだ。でも最速出世の関取だからね。全然ちがったよ。食べる量も運動量もね。

>>680
ありがとう。今、涼しくなったから10キロウォーキングして来た。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:16:07.83 aTjbc/0y
>>681
牛乳とゼリーとプリンのカロリーは？
アバウトなのは太ってる人の共通点だな。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 06:41:30.83 rikbjk0J
朝からあんぱんのあんことクリームパンのクリームほじくって食った
バナナとメロンとお菓子もいっぱい貪った
ついでにゆうべの晩ごはんのおかずの残りも食った
うまかった。あーあ…
昼飯は抜きやな

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 16:43:07.62 vTHT9HGt
昨日やっちまった・・・

昼　松屋豚キムチ定食　900ぐらい
夜　茹で鶏もも肉１枚サラダ　味噌汁　ご飯２杯　1000ぐらい？

明日は頑張ろう

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 19:54:08.21 jlSiVF0e
やべー朝から菓子パンばっか食べててまたパン屋のパンとミスドのドーナツ食べちゃったぜ。パン15こ。カロリー恐ろしい。気休めに21時から10キロジョギングする！

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:18:25.55 MbmynWKC
>>686
どうせしないんだろw
いつ迄もドカってブヒブヒ言ってろよ。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:56:20.42 3OJyMurr
大盛りうな重喰った。
美味かった。。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:42:13.34 AKrOL411
いいなぁ…給料日前でドカりたくてもドカれない
(;ω;) ｵﾅｶｽｲﾀﾖｰ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:59:00.85 5sOstAL9
>>689ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ(;o;)！野菜ドカ食いするべし

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:06:29.51 0ZtXJgm7
>>689
近所ならメシのひとつでもドカらせてやりたいが・・耐えるんだ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:29:05.65 +PYTdP93
マック吉野家ミスドとジャンクフード食いまくり
今日一日で2800kcalもドカ食いしちゃったぜ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:32:12.05 jfbPcPP2
うな重と丑の日餅……
おいしかった。明日からまたがんばろう。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:38:08.61 LrWAoCue
明日からじゃなく今から頑張れ。
「どうせ今日は食べちゃったからついでに････」とか言いながら余計なモン食いはじめるんだから

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:47:03.27 15Q2VmYJ
ペヤング・プリング留守・日高屋ラーメン・餃子・半チャーハン←今日食べたもの。ぬぃまやなうなああああ！！だから豚なんだ。だから豚なんだ…。ぶひひーんor2 明日からまたがんばる

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:58:03.45 0qeLfcKE
うどん
唐揚げ
サーモン刺身
おから
酢の物
スイカ
ピザMサイズ
ジェラート

くっそ～～生理前だからってこの豚畜生がっっ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 00:26:03.91 RaqxdVPx
アイス一箱
シュークリーム
馬鹿野郎だ。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 02:59:22.43 QsRFc192
コンビニで　
クリームパスタ　
バジルとトマトの冷製パスタ
おにぎり2個　
どら焼　
カレーライス　
寿司8貫　
マックで　
ビックマック　
ポテトM　
マックポーク　
チキン　
またコンビニで　
鶏肉弁当　
3時間以内に食べました　
パスタ1人前でやめとくべきでした

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:04:24.62 HEvqZyVn
夜中にチキンラーメンとアイスとおかき食べちゃった(´Д` )

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:37:39.66 OQsK7wov
朝からやってしまった…！

舞茸ご飯山盛り二膳
水羊羹
葛餅二パック
しるこサンド十二枚
らくがん三個
ゼリー一個
グミ五個
コーヒー

今日はもう何も食べないわ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:41:43.66 RU/cCS4n
今日は飲み会でドカ食いする予定なんで朝と昼はセーブするぞ!!

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:47:52.10 YfJxExO+
しるこサンド十二枚が一際輝きを放ってるなｗ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:18:58.20 GkBN7O7Z
俺の予想だと、東北か北陸の人だな。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:43:16.86 mMKYIQXK
>>672モンゴルかえるの？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:39:48.88 MJkj2DZ4
実家にて
ハーゲンダッツクリームチーズタルト、苺ティラミス
ローソンプレミアムロール
久しぶりに一気にデザート食べた
満足

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:19:15.65 QhkjKGFe
昼飯
親子丼にチョコドーナツ、ケーキ二つと豆腐一丁そしてチョコパン二つあとヨーグルト

ダルさのせいで朝抜いちまったらこの様だ

夜は抜くぞ夜は抜くぞ…

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:22:02.48 GU/0c2ii
ハッピーターン１０袋
ミロ　１袋

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:40:47.01 WItFRDjV
>>706
豆腐一丁がミョーに違和感を感じる。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:48:38.69 C/uJswoK
バカ…
寒天食べてお腹膨らましといたからお昼寝ｲﾗﾈと思ってたのに

３人分で千円に惹かれて３人分食べたｸｽﾞです

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:54:29.57 E3yME6da
菓子パンを三つも喰った

もう、夜はくわない

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:23:14.50 s58D+ZiF
朝からマクドナルドのポテトＬ×3
チーズバーガー×4食ってしまった…
昼は抜いたけど夜は焼き肉らしい
ヤバい助けて

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:57:19.80 l2GBkAIG
みんな金持ちだな。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 16:32:20.10 LGf/rsv3
>>711
セーブすればいいじゃん

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:22:26.24 0DPZGlPT
>>706
晩飯抜いて深夜に腹減ってまたドカするんですねわかります。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:25:17.97 WItFRDjV
>>709
その発想は無かったわw
やっぱ太っている人の考え方は、一味違うな。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:27:42.41 wokUVbop
夜中にいかせんべい一袋と林檎一玉

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:11:11.77 DD3mSt/F
ハムカツ２枚
クッキー
マドレーヌ
ご飯大盛り　昆布
食パン
モナカ
羊羹

食べて運動して減らして食べて減らしての繰り返し。しんどくなってきた。
生理前だからかお腹すくし。なんのために運動してるのかわからない。
ダイエットダイエットと言いながら減ってないやんけ。
一ヶ月単位で考えればいいのかなぁ。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:40:28.65 ymLU5SdE
>>717
ダイエットは一生続くものだよ。
ダイエットは目標達成後の食生活を考えてやって行かないと、大抵リバウンドする。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:01:39.26 gyp7R7ld
夕方まで何も食べずに、

夜 Tully'Sのチョコラテtall、たこ焼き5個、かんぴょう巻き1個、アボカドとまぐろのサラダ大盛、ブルーベリーヨーグルト500g…お腹ぱんぱん

明日からまた800kcal以内でがんばります

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:03:53.87 YfJxExO+
>>719
あーあ、やっちゃったな。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:09:25.50 mMKYIQXK
あーあ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:12:11.23 cg8vEdt8
夜
コンビニ牛丼(580)
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(240)
ザクリッチ(280)
板チョコ(300)
チップスター(257)
ヤキソバ(297)

止まらない
食べたくないのにどんどんはいる

やっぱ過激な食事制限は駄目だね
最低でも一日800はとらないと

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:19:48.37 Zmn12JAm
今日一日を通してアイス３つも食べちゃったよ…
だから晩ご飯食べないでさっさとお風呂入ってゲームやって寝ます…

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:28:18.69 yGlaJ2cL
>>723
ゲームはすんのかｗ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:29:00.46 Vos+DlaG
給料日だから、帰りに和食亭に寄ってしまった

天丼、白玉クリームあんみつ、ちょっと経って抹茶アイス…

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:31:13.68 2FBuOff7
>>722
800？馬鹿じゃないの？
最低1500はとらないとダメ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:34:09.27 oDgM/yj7
夕食後のデザートに、ホタテ貝の燻製(20コくらい)。
カロリーはわからないけど、塩分取りすぎだ…。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:40:41.70 7PU0EDxQ
生理でか
アイス二個
いか
米２杯
ヨーグルト
プリン
食パン二枚
グレープフルーツ
アーモンドチョコレート６個
他にも

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:43:36.86 8KjryOe2
>>722
一日800もとるの？食べすぎじゃない？
600くらいでいいよ。ご飯がおいしい。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:53:34.59 yR4r62aO
マックナゲット２箱
アイコンチキンのチキンのみ１個
つけ麺大盛り

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:57:58.45 2vpR9sFf
棒アイス４本
雪見だいふく４つ
プリン２個

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:02:44.72 TQ7GDzHS
飲み会の後
酔って吉野家に入りました
いま牛丼プラス玉子頼んだ

高田馬場吉野家にいるよ

明日の朝後悔するんだろーな

733:汗にきび
11/07/23 00:10:42.22 vxGPQNey
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734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:38:15.39 +vdEB3fv
>>725
今月もお疲れさん。
給料日なんだからそのくらいよかろう

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 01:29:37.08 +IEmjd1l
昼　　カレーライス（普通盛り）
夜　　シメジ入りチキンラーメン二袋　バナナ２本　納豆１Pack
深夜　さしみこんにゃく（４０cal）

これはドカに入りますか？　

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 01:36:32.13 eMLKridM
>>735
全然

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 02:06:30.44 +vdEB3fv
>>735
かなり末期的

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 02:40:57.45 g7pYhqYc
ハリーポッター見ながら
じゃがりこ
ポテチ１袋
コンビニパスタ
プレミアムロールケーキ
カロリーメイト一箱
タンドリーチキン沢山
鰤の刺身
ホッケ
やきとり３本
食ってしまったもうおしまいだ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 02:53:02.56 0UldkSRt
>>738
俺は0カロゼリー食いながら見てたというのに、お前という奴は…

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 03:05:02.99 g7pYhqYc
映画自体が長いからどうしてもね
だがこれは自分でもやりすぎだと思った

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 04:30:37.50 l7DlKuul
マックのセット三人前　
(3000キロカロリー)　
シュークリーム　
アイスファミリーパック一箱1300キロカロリー　
カロリーやばすぎ　
みんなの書き込み見ても総カロリー大したことないじゃん。1000未満の人多い。それでドカ食いとか…

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 06:26:51.85 ZA29CzFF
>>741
すげえｗ　ジャンピング土下座でひれ伏すレベル。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:11:32.10 EsE/cIvk
アイスファミリーパックてバケツみたいなやつ？タッパーみたいなやつ？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:56:27.83 l7DlKuul
箱です。箱にアイスが何十個も入ってるやつ　
ﾋﾟﾉとか

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:24:33.84 p2O/zhzB
こ、こんなデブスレにいられるか！俺は帰るぞ！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:32:18.95 eLfxltG+
たしかに>>441くらいでやっとドカだとおもう

あとはただの食べ過ぎ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:43:20.25 zVCl4qes
ドカとまではいかないけどスレでいいんじゃないかなってのはいるね

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 09:48:51.75 uMvVA5Rg
寿司５皿
パン２個
ケーキ２個
その他、買い物しながらつまみ

旅はグルメすなぁ
でも２ヶ月ぶりにパンやケーキ食べたせいで胃液が（ｒ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:09:03.82 92IxoAQZ
ベーグル4個
竹輪2袋
メロンパン1個
アップルパイ2個
堅あげポテト1袋
カップヌードルライス1個
UFO1個
ジャンボモナカアイス2個
エクレア8個
食パン5枚
コーヒーゼリー9個
くるみパン2個
串団子3本

拒食から過食になった…
最近一週間くらいこれ位の量食べてて160の38から41になった
意外に見た目は変わってないけど。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:14:28.08 4icqe1vX
>>749
見ためが変わらなければいいかなって思っちゃう
ストレスためないで適度に食べるのが一番。
パン類は太るよ～私も大好きだけど

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:34:33.37 92IxoAQZ
>>750
倒れてしまったので、きちんと食べようと決意したんです。
そしたら止まらなくて…
親は食べるようになって喜ぶんですが量が半端ないですよね
今はまだ見た目に反映されてませんが、そろそろ調整しないとヤバいです
調整できるかなぁ
今はとりあえずお腹がはちきれる程食べないと満たされないんです

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:00:11.33 0oGpram/
自分の経験上、体重体型の変化は２週間単位で変わる。
今やってることが２週間後（半月後）に現れる。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:29:12.13 xztZIO3z
カルバトス×1
ブラッククリア×3
ストロングオフ×4
スープカレーのスープだけに大量の唐辛子とハバネロ入れたの

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:18:55.37 ytfwWedm
先に反省しとく
今からタカノフルーツバー行ってちょっと肥えてきます
本当今回きりにします

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:51:30.77 dJ5JC0T7
昨日はやっちまった
クリアアサヒ500ｍｍ2本
竹輪8本
豚肉塩で焼いたやつ200グラム
ザーサイ300グラム
さんまのかば焼き缶詰
日清のラーメン屋さん2袋
今日は27時間テレビ見ながらドカ食いしそうだわ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:16:34.41 U0+GdoO2
>>751
医者にかかった方が良いような気がしますね。
今度は体重増加が止まらないかも。
つまり今がバウンドの始まり。
またいつでも戻せるから良いやってドカが止まらなくなる。
倒れるまでダイエットしてた時点で、もう摂食障害なのでは？

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:18:04.76 U0+GdoO2
バウンド→リバウンド

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 14:00:25.23 esoZc2Sv

アイス(80)
プリン(171)
アイス(274)
コンビニ焼鳥２本(300)

おさえられなかった
栄養たりてない

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 14:41:20.92 0tLKkOtN
>>749
スレチ
メンヘラ板の拒食か過食スレに行ってね

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 16:43:28.94 +HH7BAuz
朝から
ヨーグルト
オールブラン
80キロカロリーカレー
ご飯200g
冷凍お弁当クリームコロッケ4個
ハム1パック
豆腐1/2丁
プチコンポタ1袋

夜にステーキとか食べる予定

ここ三日間余裕で2000キロカロリーオーバーだから、明日から気を引き締めないとorz

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 18:27:16.77 SC4+rdHl
ハリーポッター好きだから調子のった
•ビール500ml2本
•カロリ1本
•おつまみイカ
•手作りピザ2枚（トマトコーンきのこウインナーチーズたっぷりピザとジャムとクリームチーズにメイプルシロップたっぷりピザ）
•スーパーカップクッキーバニラ
そのまま酔って寝ちゃった！が美味かったし楽しかったからヨシ～
今日から頑張る！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 19:35:59.72 +vdEB3fv
>>757

デブのバウンドなんかﾜﾛﾀ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:27:44.07 uFwCjDVS
ロールちゃん１本
ヨーグルト
ご飯２杯
チョコチップメロンパン
おでん
キャラメル二個
チョコ１個
枝豆ふつうに
生理２日目でこれだよ(>_<)まだいける

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:44:31.25 XwkKiHKH
パスタ500g以上
おこわ2人前
ベーコン1パック
ﾂﾅパン
コンソメスープ
鶏肉とにんじんソテー
おばあちゃん家に泊まりにきてるんだけどすすめられるがままたくさん食べなさいとどんどん出されるうちに大食い選手権みたいになって拷問

食べ過ぎて気持ち悪いから胃薬飲んで寝て明日から少しダイエットしなくちゃ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:03:43.21 xztZIO3z
結局夕飯に焼き肉食ってしまった
しかも牛レバー焼きとチキンソテーまで大量に食って
ビール飲んでウイスキー飲んだ
おわた

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:30:27.49 cZUCVQ/c
丼ごはん＆卯の花山盛り
そばめし
ビール
ピザ

今までの努力を一日で無駄にした気がする

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:36:34.18 vpaSfGs9
いも餅４つ
枝豆
チューハイ
ヨーグルト２つ
牛乳

卵かけご飯
茹でじゃがいも２つ
生キャラメルパンケーキ２枚
ロッテ爽
ルックチョコ１箱
ポークビッツ１袋
タパスタ１袋
バナナ１本

せっかく少し痩せたのにここ最近過食がとまらない…野菜食べなきゃ。
苦しい卑しい。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:57:16.98 MbJ4Es5x
ドカ食いした後て
普通にあまり食べれないので
1，2日で体重元に戻るだろ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:11:51.07 1fhsHvb4
馬刺しとたてがみをどか食いしてしまった！

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:16:25.37 Qz44+HDx
ウオオ母親の土産の焼き鳥大量に食ってしまた

ダイエット中なこと解っててなぜ買う。許すまじ。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:01:43.89 dEdeMCq2

夜だけで

吉牛特盛り（つゆだく）
マックで
フィレオフィッシュセット
ナゲット
アポパイ

死にたい。笑
テスト前だからお腹減るんだもーん(￣∀￣)

ちなみに昼は
手作りホットドッグ３つ
おにぎり２つ(^O^)ｵﾜﾀ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:10:57.42 2EGLmUxE
朝バナナにヨーグルト、牛乳

間食にかりんとう1袋、アイスクリーム1本…ドカ食いはここから始まり、

昼おにぎり、ポテトフライ、フランクフルト、照り焼きチキン各1個

おやつにケーキ2個

夜食にマックでビックマックセットにソフトクリーム
これはもとに戻すのに1週間はかかりそう。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:07:25.64 2kKeBbjs
朝　バナナ1/2本、プレーンヨーグルト1杯

昼　バナナ1/2本、グレープフルーツ1個、
プレーンヨーグルト3杯、煮物ちょっと(茄子、たけのこ)

夜　寿司10個、厚揚げの煮物7個、ポテサラ2杯、刺身たくさん、生牡蠣1個

寿司が効いたな…

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:37:34.12 AGoY4yop
普段は一般人よりちょっとだけ少ない程度の摂取カロリーで、
運動しまくって痩せるっていうダイエッターは、
こういうたまにドカっちゃった時に助かる。明日かなり控えめにすればいいだけだから。
普段絶食に近いくらいに節制してるダイエッターはドカったら、一週間分くらいの苦労がムダになったと鬱になりそう

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 02:04:37.58 2MxKjuBG
あさ

お好み焼き4分の1
カップアイス

ひる

高菜明太牛丼
サラダ
味噌汁

よる

赤飯おにぎり
ポテトＳ
バニラシェーキ
チーズケーキ
煮物
葛せんべい

食い過ぎた

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 03:06:55.62 5S2lUOY4
今惣菜パン1個、菓子パン2個
カロリー1300kcal
今日はもう何も食べない。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 03:56:13.50 Tsg/oM+k
お前らの気持ちすごい分かるんだけどイラつくわ
勿論自分にも
まずドカしちゃう時点て無理なダイエットしてるって気づこう
仮に痩せたとして、食生活をもとに戻したら絶対にリバウンドするぞ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 05:34:09.68 DzYvAh6v
あさ
カレーライス×2
チーズ
納豆

ひる
カレーライス
とんかつ
クラムチャウダー
ポテトサラダ

よる
カレーライス×2
チキンソテー
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの味噌汁

夜食
カレーうどん

カレー好きすぎて、一回作るとこうなる
しばらく我慢します

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 06:47:49.10 6WrhGiF+
夜中3時
ご飯1杯
マカロニサラダ
アイス1個
クラッカー6枚

あぁーー(´Д` )
また食べちゃった(´Д` )

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:48:48.91 hbrgIj5/
たらみのナタデココヨーグルト×3
ご飯食べないとデザートドカ食いしちゃう…

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:50:24.42 D1kVy8/k
すぐに食べられるものを買うからすぐに食べちゃうんだよ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:03:00.56 iBpdt9/i
胃腸を綺麗にしようと
二日間の断食に試みたけど
一日半でギブo(^-^)o
バナナ１本
豆乳200ml
卵雑炊丼１杯
一気に食べたからヤバい…
朝昼兼用だと思おう…
夜はメロン食べちゃう

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:37:39.73 MPBIv9HC
朝
納豆ご飯、トースト、かぼちゃサラダ、コロッケ3つ、ポッキー一袋、ブルガリアヨーグルト一個、卵焼き

お腹いっぱい
今日はもうなにも食べなくて良いわ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:21:03.18 V43b+c/g
メンチカツ3枚

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:42:47.82 YxiTk8yp
モスバーガーで
ナンタコス
ナン黒カリー
モスチーズバーガー
オニポテ×2
チキンナゲット
コーヒーシェイク

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:43:17.58 ALHYsRQA
お祭りで日本酒4合飲んだ
体重はかるの恐い

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:08:49.81 F8JQ0rqQ
ヨーグルト、チーズ、カルピス
あーあ…

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:51:24.16 S0JPMAtf
>>786
4合＝720ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

酒はほとんど水分だし、たいして増えないだろ。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 13:36:06.64 GSL4UJsg
運動しねーでカロリーだけ極端に抑えてるからドカ食いなんかしたくなるんだよ
オレも以前一日500以下でやっててドカ繰り返してたし
176の62から始めて今55だが一日2000以上は食うよ
んで10km毎日走る
運動するかしないかは個人の自由だろうが極端なダイエットは必ずと言っていいほどリバウンドするよ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 14:38:54.75 fGTHNScZ
>>789
男で1日500カロとか、そりゃリバウンドするよww
でも2000カロで運動するのを続けられるのはすごいね
そっちの方が筋肉もつくし絶対いいよね

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 15:07:01.23 sIFKoDES
どうしても、って餃子の王将に連れて行かれた。
調子に乗って焼きそばと八宝菜食べちゃったよ
野菜をいっぱい食べたという満足感はあるけど、同時に尋常じゃない油も食べた。
この油が順調なダイエットを足踏みさせるんだろうなぁ

明日はカロリー抑えなきゃ…

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:03:43.35 21AaAcg9
>>791
後悔も大事なダイエット材料だから頑張れ
５食ったら１０努力、１０食ったら１５努力すればいいんだ
良い意味でも悪い意味でも、一日で効果は絶対に出ない

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:14:32.21 sIFKoDES
>>792
1キロ増えてもーた('A`)
あしたから気持ちを新たにまた頑張るよ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:43:17.55 GSL4UJsg
>>790
普段菓子なんか好きじゃないのに節制しすぎてた頃はすごい食いたくなってた
まあ今は緩やかだけど腹筋も見えててこのまま維持する
今腹筋見えてるのは筋肉が多いからじゃなく脂肪が少ないからなので、海の季節が終わったら60kgぐらいまで有酸素止めてジム通って体作り直す
てか↑見たいな奴はなぜ食ったら明日から頑張るという発想で今日走ってこよう、歩いてこようという発想にならんのか不思議でしょうがないわ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:58:57.89 sIFKoDES
>>794
当然今日も有酸素運動のノルマをこなしますよ
毎晩７時から１時間やるのがもうクセになってますし

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 17:20:47.16 1QrU9aDJ
バター塗った食パン
ヨーグルト
チョコレート

ドリア
プレッツェル
アイス
水ようかん

どか食いたのしかったが甘いもの食べすぎたな。
明日からまたがんばる。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 18:34:19.94 zp2oOGNk
>>796
幾つずつ食べたの？
そう言うアバウトなところは、このスレの住人さん多いね。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 18:49:59.55 P9ek3GDx

朝野菜ジュース

昼カレー少なめ一皿
弁当屋のおかず(から揚げ３、ミニハンバーグ、チキン南蛮１、白あえ？みたいなやつ、お新香)
巻き寿司２切れ
オニオンハムサラダ

の直後
食欲に火がつき

プチカップケーキ４つ
かき氷アイス１つ
ファミリーパックのアイス１本
ゆず羊羹１切れ
手づくりの桃シャーベット３口くらい
クリームチーズ１つ
アイスコーヒー(牛乳入れて)

ちなみに
１５８．５センチ
今朝体重４８．３
今計ったら４９．７

１．４キロ増！！

昼はカレーにしようと作ってたらおばあちゃんが弁当やらお菓子やらもって突然訪問ｗ

カレーだけで済ますつもりが…買ってきてくれてその場で食わないのも悪いので調子に乗って食いまくってもたorzorzorz

「もっといっぱい食べてもっと太りなさい！」って死ぬ程食わされたあああああ

ちゅーのは言い訳だわな＞＜すんませんorz
結局自分の意志の問題！

明日の体重が恐ろしい…脂肪に変わらないうちに調整せねば。

でも久しぶりのドカ幸せだった！
ありがとうねおばあちゃん！

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 19:13:16.92 D1kVy8/k
ばあちゃんっていっぱい食べさせたがるよな～申し訳ないからいっぱい食べるんだけどね

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 19:44:49.05 lHK6+GHX
>>798
無駄な改行やめろ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 20:12:52.96 6Opqe2Jv
手作りチキンバーガー1個
一口チョコ5個
カントリーマーム1枚
ラングドシャ2枚
スイカバー1個
冷凍の白身魚の揚げだの2個
ダイエットシェイク2杯
いくら生理中だからって食べ過ぎた
明日運動します

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 20:15:39.17 F/axe1sO
今日起きてから

アイス２個
饅頭２個
ケーキ１個
カステラ２切
チョコ､煎餅少々
ゼリー２個
そうめん１人前
焼きそば２人前
ところてん１杯
ウインナー１袋

２７時間TV見るから家に居たため､無駄に食べ過ぎた…

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 20:40:13.88 rkZdOK8o
朝
ドトールで
ジャーマンドッグ
ケーキ半分
野菜ジュース
おおよそ600kcal

昼
おにぎり大
８枚切り食パン
ポッキー2分の1袋
おっとっと1袋
おおよそ700kcal

夜
焼うどん
メロンパン
おあよそ950kcal

2000オーバーってorz
その上炭水化物ばっかり
明日は控えます、すみませんorz

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 21:13:19.69 KG0GKnj1
運動もせず、食事制限ダイエットするからドカ食いしたくなるんだよ
一日普通に2000kcalくらい食べて、運動して筋トレしろ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 21:25:40.65 dWrm/xAG
朝目玉焼きご飯１膳
昼セブンのラーメンサラダ
ここまではまぁ良かった。
夜ミスドのドーナツ６個
クッキー１袋
サブレ１枚
油とバターと糖質で胸焼け…
なんで一気に食べちゃうんだ自分！

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 21:37:31.78 mX+2BiyX
朝から
冷凍ブルーベリー1袋
ご飯
サーモン蒸し焼き
すし12貫
チョコレート3袋

一日中ゴロゴロしてた

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 21:38:12.13 QHvz4rTY
菓子で腹は満たされない…
なのに…orz

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:34:24.81 jkAIHOrH
朝ヨーグルト
昼盛りそば大盛
夜塩ラーメン

…やってしまった。
明日は節制だな。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:16:59.25 Vj4ycCQK
いやいや、コイツは監禁されても脱走してまで食べるらしい

URLﾘﾝｸ(m.ameba.jp)

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:28:49.52 C4b1Qhxm
こんな時間なのにミスドたらふく食っちまった‥‥

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:40:08.65 7EQ/gnZn
ふふ…
やっちまったついに…
通常の晩メシ後におはぎ２個食っちまった！

やばいスイッチが入る音がぁあああああ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:46:42.98 ZHLzYfJz
朝抜きで昼にチーズバーガー

夜は揚げ物に間食でお菓子のピザポテ

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:07:28.62 QZf5mSs2
お赤飯１パック
白米小盛り１膳
落雁１つ
葛餅２つ
パイナップル５切れ
ビスコッティ１つ
クルミとレーズンのブレッド１つ
洋梨ゼリー１つ
マリーのグミ１つ
なめたけ１/２瓶
フルーツグラノーラ小袋１つ
コーヒー２杯
三色だんご１本
野菜の浅漬け山盛り３杯
すき焼き・卵と肉抜き山盛り３杯

ここ最近、満腹だと感じてからも食べ続けてしまう
過食症になり掛けてたりするのだろうか…

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:47:14.76 NRVwn951
今日はバーベキューで、
分厚いステーキ一枚分
シーザーサラダ２人前
スイカ２切れ
プリン
とうもろこし半分
その後ディズニーに行って
チュロス1.5本
アイスティー二杯
コーンスープ半分
チョコアイス

ダイエット初めて甘いものや、肉を一生懸命避けて来たのに今日だけで、死ぬほどとってしまった…。しかも普段食べる量の三倍くらい量食べた…。ただでさえ停滞期なのに、調子に乗って食べ過ぎだぁぁぁ！！ヤバいと思ったけど止められなかったorzデブの癖にダメだ自分…。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 01:30:23.33 nmaNdCvN
今日調子に乗ってバイキングにいってしまった
ライス５００グラム
肉５００グラム
エビフライ５本
揚げたこ焼き１０個
食った
２０００カロリー以上いっただろうか

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 01:36:03.56 dqFFAvp9
>>815
1987くらいじゃね？

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 02:57:03.60 6ELdu1PQ
お腹空いたお腹空いたお腹空いた

818: 忍法帖【Lv=33,xxxPT】
11/07/25 03:27:53.29 HeHU5Nx1
やばい夜中に目が覚めてラーメン食べちゃった…。
しかもそこでやめときゃいいのにアイスまで食べちゃったよorz

今日朝一でランニングしてくる！

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 04:05:43.57 Eg8SjFaj
菓子パン2個＋惣菜パン1個
1350kcal
昨日に引き続きまたやってしまった。
今日は、もう何も食べない。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 05:27:59.33 p3M1HVBn
昨日ついに

スーパーカップ抹茶半分
ごはん200g
みかんシャーベット1個
コーンフレーク大量
無調整豆乳400ミリリットル
インスタントラーメン一袋
焼き豚
小豆ようかん
お弁当用のミニグラタン4個
魚肉ソーセージ1本
プレーンヨーグルト大量
グレープフルーツ1個

やっちまったー止まらなかったー
今日から気をつけます…

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 07:41:03.07 FH8UAjt5
昨日の10時に焼きそばとたこ焼き
16時にお菓子つまんで、
夕飯にたい焼きと牛肉。

そのあとに…

セブンのたれかつおにぎり
セブンのチーズバーガー
ベイク半分
さくさくぱんだ半分
ラングドシャ半分
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝﾁｯﾌﾟｽ半分
厚切りポテトﾁｯﾌﾟｽ半分
みたらしだんご半分

今もきもちわるい
後悔～

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 09:44:03.05 6ELdu1PQ
>>821
お菓子を半分でストップできるなんてエライよ！！！

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 11:30:19.81 blvMtQ8J
女は半分食いできるんだよ
男は無理だけどな

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 16:16:49.46 tIGahzUe
黒豆せんべい６枚
カフェオレ３００ミリ
ガトーショコラ１個

夜中にやらなかっただけマシ！反省！

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 16:43:35.40 OcI61qgG
カボチャの煮物…カボチャ半分使用したのを完食
パイナップル１パック
コーヒー
みたらし団子１本
カニ雑炊山盛り
べったら漬け
イチゴヨーグルト150g
カロリーコントロールアイス１つ

食べ過ぎだ！カロリーコントロール出来てないわ。
バイト終わったらジョギングします

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:43:26.64 xtu/P5bz
茗荷の甘酢漬け
ゴーヤと人参の白和え
ノンオイル酢豚(肉なし)
シソのゴマ味噌和え
納豆

をおかずにおかかご飯を、多分丼2杯半くらい食べた
泣きそう／(^o^)＼

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:13:17.00 pGOjhdnk
お昼にバイキング行ってしまった…

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:26:41.93 DItf5oYO
>>827
普段から行くわけじゃないんだしいいんじゃない
それより普段の食事を控えたほうがいいよ
そっちの覚悟のほうが大事

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:33:01.62 UVW9VvgW
朝はカロリー必要だからかまわないって多めに食って、結局昼も夜も普通に食う俺。

逆に朝、昼、控え目にきたら、今日はあんまり食ってないから大丈夫って夜がっつり食う俺

そりゃ痩せんわW

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:39:08.63 QiT8TWo+
スーパーで
うな重×2
ジャージャー麺
チーズ焼きカレー

一気に2500kcal摂取
半額シールこのヤロー

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 01:55:12.48 6k6qqAID
野菜ジュース
あじのどんぶり
チョコレート
すし6皿
チーズケーキ

毎日すし食べたい

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 02:20:19.42 L0UujPWn
こんな時間に、惣菜パン2個＋菓子パン3個
マックでハンバーガー1個＋バニラシェイク
明日から断食します。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 02:32:01.22 V4RCqMHh
>>830同意！
菓子パン200kcal×4個
スーパーの半額シールの誘惑に負けた

+エクレア300kcal
カツサンドイッチ450kcal
スナック菓子350kcal
えびせん300kcal
グミ150kcal
自分馬鹿野郎。しばらく閉店間際のスーパーは行かない

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 07:09:31.38 6yQoqC4E
>>832
断食よくない
結局またドカるから意味ない無駄、ちゃんと食え

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 08:08:21.76 TbzJQdP0
甘いものばかり、炭水化物が食べたくて仕方ない
って人は
セロトニン不足と
ノルアドレナリンの過剰があるからなんだって

ドーパミンは空腹を抑えるけど、タンパク質が食べたくなくなるんだって

てことは
甘いものばかり食べたがる炭水化物狂いは、
体内のホルモンバランスが狂ってる、
てことだね

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 12:38:08.89 n8cfRk7m
今日は遅番で朝に
マカロニと鶏肉をケチャップで炒めたのと
そうめん
いり玉子少し
ご飯
SOYJOY
お昼ご飯で
カレーパン
ディニッシュパン
紅茶クッキー
食べた
たぶん1500は行った

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:46:18.39 JGFqtbp7
一回の食事で1500もとったの？凄いね君

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:42:37.29 5mtk6sum
フルーツグラノーラ
カレー
マンゴージュース

カレーってカロリー高いなあ(´･_･`)

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:49:11.91 n8cfRk7m
>837
朝と昼だよ
分けて書いてるよ

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 18:42:29.24 dcEg5oLc
本当に？

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:01:59.68 CRA1HYW9
えだまめをどんぶり山盛り1杯くらいたいらげたorz
豆類好きすぎてとまらない

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:27:01.93 RRl0pl9X
我慢出来ずに食パン5枚を何にも味付けもなしに食べた
途中から全部食べないと気が済まなくなって牛乳で流し込んだ
何やってんだろ

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:40:43.48 YonPrUOV
その調子でガツガツ、ブクブクだ！

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:56:02.50 3o2gQNnx
>>842
オレも体重が3ケタだった頃は経験があったなぁ。
食べる事が一番の楽しみだった。
初めは一口だけと思って食べ出すんだけど、スイッチが入って止まらない。
気が付くと、全部食べてしまってた。
そして後で後悔する。
その繰り返し。

食べる事以外に楽しみを見つける事だね。
仕事が忙しくて食べる暇が無いとか、没頭出来る趣味を見付けるとか。
今は食べる事以外、楽しみが無いんじゃない？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:58:13.55 JGFqtbp7
ぷはーパスタ150グラム食った
これ140グラムで良かったな食いすぎてお腹痛い

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:27:21.48 1hYhBvj3
ダイエット中なのにピザ食べちゃった。

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:50:27.19 /gipiZRY
順調に体重が減ってることで甘えが出てしまった

ナイススティック半分230
明治の板チョコ325
スイトートポテト蒸し426
チーズケーキをのせたタルト483

玉子とネギのみそ汁130
小籠包６個396
ウインナー３本190
ご飯２杯約500
ちりめん山椒75
黒烏龍茶とカロリミット

これをしばらく身体と精神の糧にして頑張るぞ！
でも胃が痛いので、現実的には反省してます…

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 23:50:13.00 xVw8mak9
みたらし団子３本
QBBチーズデザート(ナッツ)６個

800kcalはいったなこりゃ…

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 00:20:24.96 /dyCGBJ+
チキンラーメン（生）
野菜のすいとん汁100g
ささみのから揚げ100g
おしんこ巻200g
きゅうりの漬物
ポークビッツ10本　スタイルフリー350　4本

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 05:08:06.69 Qaa6Qb5z
菓子パン3個（約1500kcal）
カップラーメン2個（600kcal）
過食症だろうか？
一週間で2kg太った。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 05:34:24.82 TGWuKSPy
菓子パンこえーな
最近コンビニ行って思うんだが、菓子パン買う客って減ったような気がする。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 08:19:44.36 23iz8fzX
>>836
>>850も書いてるように菓子パン3個で1500ｋｃａｌなんだから
で、カレーパンとデニッシュパン以外もマカロニ、そうめん、ごはん等々
炭水化物ばっかりなんだから(ry)

853:力士
11/07/27 10:53:23.38 VP6/BaEv
147→127キロまできました。
最近はドカ量も減って来ました。
朝牛丼特盛2
昼ケンタッキー 5
夜フランスパン1本
間食無し

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 12:47:41.88 905drRrS
菓子パンって美味しいけどカロリーの割にお腹満たされないんだよね
お米や蕎麦、うどん、パスタとかで同じカロリー食べた方が満腹になるの分かってても週一のメロンパンが止められない…

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:08:01.14 VP6/BaEv
>>854
では痩せない、って宣言ですね。
ダイエット止めなさい

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 17:23:14.23 V9rhifUo
>>850
運動して500～600kcal消費すれば栄養価最悪だけどカロリー的には問題無い！
ここの人たちは運動しないダイエットしてるんか？
一日1500kcalもとっちゃった(>_<)
て書き込み見かけるけど、寝たきりじゃない限りそれくらいとっても太りはしない気がするんだが…

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 17:42:05.63 zRU0KKLu
小食アピールだろ

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 18:56:23.38 Z2Rg4bsd
1500摂取でも太らないけど、逆に言うと1500摂取したら痩せもしないってことだと思うよ
運動するなら別だけど

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 19:43:52.26 yYnjJCGt
夕飯にしっかりモダン焼きを食べた後

カロコンアイス入り寒天（黒蜜で）
ミニグレープせりー
うまか棒ミニ２本
チロリアン２つ
スナイダース小袋

モダン焼きで口の中がソース味でいっぱいになって、無性に甘いものが食べたくなってしまった。
また明日から気を付ける。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 19:55:27.29 Iqw/jygU
冷やし中華と豚キムチ炒め、デザートに牧場しぼりを食べちゃったよ

いらいらしてドカってしまった
苦しい…おなかが落ち着いたら運動しよっと

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:25:37.50 BFdaSNnr
本日のランチ会の残り物。

ビール、ラップサンド二つ、おにぎり二個、かき氷。残飯処理で食べちゃった。残り物って棄てられない。困った。

運動したい。どうにか時間を作らねば。

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