ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反 ..

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 01:37:49.30 tsIpHBIX
兄の結婚式で死ぬほど食ってきたw
移動の時も遠足気分で菓子食いまくったし、1日で推定5000くらい食った・・・
でも料理豪華すぎ、美味すぎで大満足
明日から絶対頑張れる！

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:04:06.62 Z17GnOFw
>>570
お兄様、ご結婚おめでとうございます。

あなたは結婚から遠のいた。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:15:08.31 tsIpHBIX
>>571
ありがとうございます
遠のくどころか片鱗すら見えないよ・・・
とりあえず8kg痩せて40kg台に突入してから考えるわww

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:26:36.26 mZv5zaAD
今マックでハンバーガー8個
普段500kcalに抑えてるから、反動がきた。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:52:20.98 aKCnqnNh
ハンバーガー8個てｗ
俺もよくあるんだけど、菓子パンとか高カロリーのもん何個か食っちまったとき
同じカロリー分ガッツリ定食でも食えたよなぁって後々後悔する

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 04:55:36.18 BmPX/HNl
お菓子（菓子パンも含めて）って異常にカロリー高いよね、そのくせお腹にたまらないから10×400kcalとかいけちゃうし…
ご飯物ではそんなに食べれないのに

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:25:12.93 gT3M+7ct
>>574
分かる分かる。
私はパン一個とか食べるなら無印のノンフライスナック４袋食べれたじゃん！
とか思って後悔する

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 07:50:25.15 60RCPEQL
昨夜焼肉食べ放題行ってきたけど、思っていたほど食べられなかった。
それでもサラダと肉をたっぷり食べて、今朝２．１キロ増。また今日からがんばります。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 09:08:49.44 nSxzs3el
昨晩
巨大オムソバ(そば２玉、卵４つ)
刺身20貫くらい
ピザポテト
ビール6本

やっちゃったと思ったら、今激しく下痢。
前もそうだったが、なんか食べ過ぎたら次の日に下痢るっていう
便利なんだか不幸なんだかわからん体質になったみたいだ。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:11:22.39 1+JZuQBJ
今朝
具だくさんラタトゥイユ
トマトキュウリアボカド卵のマヨネーズサラダ
ピーマンと牛肉の甘辛炒め
だし（山形のやつ）で倍増させた納豆
ごはん大盛り

昼と朝の分量を入れ替えるつもりだからってこれは食べすぎた
おいしかったけどね…
昼はバナナヨーグルトだけにしておく

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:36:44.26 8h2sMu0m
下痢したら吸収されないとか思ってる頭悪いやついるのね

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:59:42.17 sJwUA6RB
野沢菜卵オニギリ二個2個
とろろ蕎麦１人前
チョコパン１つ
韓国巻き寿司3個
食べ過ぎた

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 13:16:28.90 pIsmUBIS
下痢は間接的に太る原因になるからね

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 13:17:10.20 rsDFtdd/
>>579
恐らく君は、夜もドカるであろう。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:19:26.56 Nykq8tUV
ソイジョイ10本食べた

買いだめしてしまって…
ソイジョイ好きすぎるよ
運動してきます…

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:42:29.34 sXXU55dw
>>558
今日もやっちまった
飴×20、おから600グラム、もやしとニンジンの酢の物、糸こんにゃくのパスタ
納豆、青椒肉絲、リンゴ×2、水羊羹

夜は控える絶対に控える。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:55:56.90 fzuQckSM
このスレの人で細い人っているのだろうか

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:49:58.97 At+qQ8Zf
サンドイッチが美味しくて、気付いたらサンドイッチ八個も食べてたよ…。
更に、
茄子と味噌のおやき
おにぎり２つ
ヒジキと油揚げの煮物山盛り

やってしまったわ。夜にジョギング行って来ます

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 16:33:40.53 N5TwrK9K
ドカ食いする人はまずは胃を小さくすることが始めた方がいいのかな

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 17:57:17.20 Yi8xW8L5
ドカし始めに低GI食品をがっつり食べろ
菓子パンやらカップ麺から食べ始めるなよ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 18:35:44.82 1+JZuQBJ
>>579
昼
カフェオレ
バナナきなこヨーグルト
ピーナッツ 40粒

夜
トマト
めかぶキュウリ冷奴
夏野菜のカレー
ごはん100グラム

確かにドカったｗｗ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 19:00:55.65 sXXU55dw
>>586
179センチ56キロ体脂肪8%と数値だけなら細いた普段節制してる訳じゃないけど、お酒入った時と休日に爆発してしまう時がある

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 21:13:53.78 SAqJuwoF
>>588　よくそれ言われるが実際には胃の大きさが変わることは無いらしいよ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:39:13.95 M+E+FwpR
人生一回なんだからもう食べて楽しむか食べないで痩せるか選んで楽になろうよドカ食いして何日もロスするのは勿体ないよそもそもなんの為に痩せたいの？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:44:30.11 5Jx+mfd0
きっと食べ方がわからなくなっているんだと

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 23:04:54.21 8KZp6lJZ
見てたら気持ち悪くなってきたｗ
今日250klも取ってしまって自分に申し訳無いよ
ここの人達と一緒の部類だと思われたくない、切実に。
明日も頑張れそう

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 00:42:59.77 /CvMF6n/
>>585
青椒肉絲好きなんだねｗ
明日からまた頑張れー

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:44:39.42 7cU388Ra
>>595
量はともかく意志に負けて自分に申し訳ないと思うことやった時点で
同類だってことに気付こうぜ。どんまい。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 02:26:18.60 TI5qBpxH
ドカってしまった。自分が一番信じられん悲しい
明日1日鬱状態だろな

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 03:23:39.85 IgZfOk1G
しっかり反省して、また明日から頑張ればいいじゃないか。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 04:01:24.35 xG8JF1+9
朝：プロテイン大匙2、キウイ半分、ヨーグルト大匙1で90kcl
昼：イングリッシュマフィンに卵1/3とベーコン5ｇとﾏｽﾀｰﾄﾞとｹﾁｬｯﾌﾟで220kcl

万全を期し(たつもりで)友人と沖縄料理店へ…
島らっきょからゴーヤチャンプルにミミガーチャンプル、鳥からあげ(ゴーヤタルタル)
ソーキと大根の煮物にラフテー。酒が進んで生オリオン約1？に泡盛約300ml。

いけないと思いつつシメに沖縄そば。

全部で3000kclくらい(;´д｀)??
美味しくて楽しかったので明日から頑張ります…ってか沖縄そば半分こすりゃ良かった…orz.

601:600
11/07/18 04:03:40.18 xG8JF1+9
1？＝1リットルです。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 06:33:28.68 xj0Ras7u
さすがにもういいや。一年間過激してきたのに下半身が一般よりピザだからどーでもよくなって

・パン２つ
・ポテト
・ピザ四枚
・アップルパイ一つ
・マック

すごい

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:07:08.46 ewxiyayS
>>602
過激なことしてるといつまでもやせないよ。
王道でがんばったら??
ドカもぎりぎりセーフなきがする(他の人と比べるとｗ）

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:13:28.07 Wo+ictB5
一年も過激したなら体の脂肪ほぼ無くなってるはず
なのにピザってことは食べてないつもりで食べてたんじゃないの？
足は最後にやせるから途中でダイエットやめると足やせする前にリバるだけ
ちなみにモデル体重以下の足やせしたいなら王道じゃ無理

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:54:12.13 A7K4r/3k
>>602
サイズは書いてないけど、ピザ4枚はスゴイなぁ。
考えただけで胃がもたれそう。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 08:12:52.22 /CvMF6n/
>>602
最後の「マック」って何よｗ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 09:09:16.13 EXnjYxAK
今日ビタースイーツ行く。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 13:11:11.56 vzPq+sUa
何をどれだけ食べてカロリーを細かく記入している人は痩せる余地があるだろうけど、>>602みたいな大雑把な人はこの先も痩せないだろうと思った

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:13:52.64 QAYuwRRi
食べる物がごちゃごちゃしていたり、ちゃんと食卓に並べず食べたり
事細かくg数や量を記載するのは摂食の手前な感じがする

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 17:33:02.49 cbScm0af
16日ケーキバイキング17日18日家族旅行で、連日ダイエット中とは思えない量の食事を食べてしまった。案の定+1.2kgだが、後悔はしていない!!楽しんだ分、明日からまたダイエット頑張る!とりあえず明日は朝一でジムいってきます!!

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:50:42.88 YR1FN6f7
>>609
最近何かとここで摂食とか言う人居るけど同じ人？
ダイエットしてるとやっぱりグラムとか(特にご飯とかは)気になるよ
ある程度は当たり前だし把握しておいて越した事はないだろうし
むしろそういう考えやすぐ結び付ける人こそ摂食だと思う

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:57:47.63 K52QkpPb
菓子パン4つ
サンドイッチ
チョコ1箱
パフェ
オムハヤシ
味噌カツ丼
ケーキ2つ

胃がいたい

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 20:45:33.30 cUvHQwJU
>>609
>>611
お前らは節食だわ
間違いない

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:02:45.47 QV0tv3Tm
>>612
食べたいもん羅列してるだけでしょそれ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:05:17.77 BlTyv+HE
サラダ(チーズ＋ハムトッピング)
ハヤシライスのルー＋ごはん30g
豆腐一丁
寿司詰め合わせ 400kcal
からあげ300kcal

最後二つはやけになって食べた
お腹いっぱいだけど、もっと美味しいもの食べれば良かった

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 00:15:40.49 6mOk7OSU
>>615
> お腹いっぱいだけど、もっと美味しいもの食べれば良かった

後悔する所がそこかいw

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:25:08.53 yXtHZNe6
>>615
可愛いなw

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:33:59.59 inNL31kv
ハム6枚
551の肉団子3個
冷やしトマト1個

とんがりコーン
プリッツ
酢タコ
ビール４缶

生理前になると偏った食事生活が…

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 03:15:39.95 U6McqK3j
マックポーク７つ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:10:51.73 hOqmKM68

朝から今まで

・コーンフレーク100g
・牛乳コップ２杯
・ベーコンエッグ
・トマト一個
・しらたき一袋に野菜と茹で豚のせたもの
・食パンにクリームチーズといちごジャムをたっぷり
・チョイスクッキー2枚
・さわらの西京焼き1個

なあああにやってるんだよおおおおおおおおおおおおおおorz=3
お腹いっぱいになったと思ってもすぐにお腹が減る。
休みで家にいると本当だめだなorz

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:17:17.12 34JLTKtU
朝からテキーラとなめこの汁を食ってしまった
今日はもう何も食べない

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:36:36.86 61bSXsyo
>>612
オムハヤシがハム親父に見えた

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:40:53.71 F//BNe5d
暑くて水２リットル一気飲みしたら２kg増えてた…

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:42:49.02 1oRtUO5o
久しぶりカキコ。やってまった。
朝ケンタッキー 8 シルシルミシル見たから。
昼菓子パン 5、スタミナカレートンカツウィンナー載せ、エクレア、シュークリーム各4
夜 1人焼肉カルビ、ハラミ、タン、ミノ、白コロ各4、ホッピー7杯、生レバ刺し2、センマイ刺2、ライス特盛1、締めのデザートで不二家のロールケーキ2本

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:53:40.40 R8I+Hdm7
食いすぎだよ

一人焼肉って　寂しくない？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:01:00.80 AIr+Baku
プリンとパン
あーあ…

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:01:23.90 FA/r02Eq
不二家のロールケーキ2本って、よく一人で喰えるなぁ…
あと、夜に焼肉喰うなら昼は軽めに済ませるとか、なんか考えたほうがいいよ。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:09:39.07 GknDWxAE
お菓子類は腹にたまらん上に脂質たっぷりの高カロリーでいいこと全くないから焼き肉のがまだましだな
どっちも食ってちゃあれだけど

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:25:52.76 W0VWUUpg
ビール2本
焼鳥2本
ミミガー
チーズクラッカー
チョコシュークリーム
チョコスフレ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:31:59.64 W0VWUUpg
+チーズバーガー
ポテト

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 14:07:42.22 1oRtUO5o
>>625 禁酒のストレス

>>627 手掴みで行ってしまった。僅か一時間。

>>628 死にたいな

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:52:04.77 SGor2yse
ここ１ヶ月大したものを食ってない。
でも、体重は減らない。
やっぱり適度に運動をしないとダメだ。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 16:13:16.30 1oRtUO5o
>>632
確実に食い過ぎ。だから減らない

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:16:24.63 gzOMQ2P9
プラム３個　
スイカ４切れ
フィナンシェ　２個
和菓子　１個
天ぷらかまぼこ　大４個
マリービスケット　３枚×５袋
ポテトサラダ　165ｇ

1900キロカロリーくらいかなぁ。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 18:11:27.05 3R70jVk3
ヨーグルト＋苺ジャムたっぷり
ジャーマンポテト山盛り
ラズベリーケーキ１ホール
フルーツグラノーラ200g位
さしみコンニャク１袋
マンゴーゼリー１個

あと－１キロで美容体重だというにも関わらず、やってしまった
脂質と糖質が半端じゃないぞ…

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 18:58:11.80 dkptWgA5
とにかく3日間
ハムとチーズを食べまくった！
気持ち悪くなるまで。
１日3000kcalくらい。
過激２ヶ月の反動かな(´；ω；｀)

昨日までは食べた現実に向き合えなかった。
けど今日このスレに書き込めたので反省できたと信じたい。
明日からまた頑張るぞ！

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 19:45:19.06 kyVaQCac
でまた過激→ドカの繰り返し
過激やる人ってちょっと馬鹿なんだろうね

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 20:24:22.08 exiIi5mi
ここみてたら笑いで食べる気失せた

感謝する

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:15:14.17 W0VWUUpg
ポテトチップス（かつおだし味）
ポン酢で食べる豚しゃぶ弁当
エビアボカドサラダ
ソースたっぷりコロッケドッグ
メロンタルトケーキ
なめらか濃厚杏仁豆腐
キャラメルソースがけのバニラクレープ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:30:46.24 iFeqB/Nk
グラタン
ファーストキッチンのポテト
ローソンのてりやきチキン
煮物

なぜか分からないけど最近食欲抑えられない吐き気がするほど食べた

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:37:02.93 rXymMY9g
Mサイズのピザ一枚完食
やっぱりうめぇWW

Mのピザってカロリーどんくらいっすか?

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 23:01:26.78 N0X3M8eH
>>641
種類によるが1ピース150～200kcal×8
ドミノピザのサイトのカロリー表参考。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 23:11:18.03 rXymMY9g
>>642 アリガト
てことわ１食でダイエット中の１日分のカロリー食ってるんだW

今からエアロ漕ぐわ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 02:01:16.95 vTn7xDTx
食パン1斤
豆乳1リットル
蒸しパン
サラダ
明太子

きっと今頃胃の中で豆腐ができてる…orz
明日は節制！！！

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 02:28:54.36 IUgpnCHy
ここに書いていいのか色んな意味で迷ったけど…
本当に久々にドカしたら気持ち悪くなって半分くらい吐いてしまった

食パン１枚
野沢菜漬物
ご飯ですよ
白米どんぶり３杯
たまご１個

気持ちだけで身体は大量には受け付けなくなってる様だし、どちらにしても吐いた事がカルチャーショックだったからもうドカはしない様にしよう

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:30:10.65 +Jr0RjAl
ちょっと早めのお昼ご飯

ビッグマック 556kcal
ポテトS 249kcal
ミルクティーS 42kcal
コカコーラゼロ
ベビースターラーメン一袋 132kcal
クリームチーズ50g 175kcal
ミートボールのうずら卵入り 73kcal

合計で1227kcal
今日はもう食べないぞ！
満足しましたです

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:58:12.07 SDbamBWf
久しぶりにドカ食い。

どっさりゼリー、フランスパン、アーモンドチョコ
とうもろこし、揚げせんべい、コロッケパン、
ブルボンのプチのトルテクッキー
おいしかった；；

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 13:23:44.13 PFJBI9kG
昨日楽しかった
朝フランスパン2本縦に半分に割りマーガリン、こしあん、カスタードクリームを塗りたくり各々食す。

昼ラーメン二郎大豚マシマシ、二時間後にデザートでスイーツバイキングケーキ各種15個

夜友人痩せと牛角食べ放題延長戦で計4時間 2人で35人前を完食

夜食コンビニスイーツシュークリーム、エクレア、ロールケーキ各種8個

間食ケバブサンド牛豚鳥の三種を制覇

計二万カロリー越えいったった。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:39:38.31 BauwvvJ2
>>648
オカシイ。
少なくとも朝と夜食に炭酸飲料を飲んでいる筈だ。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:56:29.57 n4s6kxHn
>>648
相変わらずエクレア好きね君。
後何年生きられるのかねえ。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:20:58.48 z5nIHKbr
>>649 素晴らしいな。一日合計コーラ2Ｌ、チョコレートサンデー2杯かな。

>>650 エクレアだけじゃ無い。ザッハトルテ、チーズケーキも好きだ。

さっき計ったら147kg。さ、シコってからTSUTAYAにでも行くか。でも暑いからゲームやってＦＸするわ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:30:57.64 a6ZP0nkK
納豆ご飯
漬け物
もやし１パック
キムチ鍋うどん
カレー
オムレツ
鶏のなんこつ
ナポリタンのソースだけ

これから運動してこなくてはorz

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:54:06.07 fWxKTodQ
>>651
糖尿病怖くない？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:59:41.49 5pyAJ94k
昨日夜に
唐揚げ8個
ソーセージとジャーマンポテトのグラタン
ビール350ml×3本
ちゃんぽん1杯
ご飯どんぶり1杯で昨日の残りのカレー
レタス1玉
きゅうり1本
トマト1個
デカいバームクーヘン1個
シュークリーム1個
牛乳500ml

朝体重1kg増えてたｏｒｚ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 16:43:56.08 f0y+0yEa
>>651
あの、チョコレートサンデーって飲み物なの？

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:00:31.24 hN+gAsLA
>>651
ダイエットする気が無いでしょ。
そのうち体調不良で仕方なく病院へ行ったら、医者からこのままだと、後数年の寿命と宣告されるパターンだな。
今のうちに食えるだけ食っとけばいいさ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:01:42.28 z5nIHKbr
>>653 全く問題無し。数値も正常w

>>655 カレー、サンデー、プリン、ゼリー、フルーチェなどのヨーグルトは飲み物だろ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:04:39.13 z5nIHKbr
>>656 やる気は有るし、経過も上々。何たって195kgからのダイエットだからね。

半年で－40kgだったら良いだろ？
応援してくれよー

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:11:36.28 K71yN8V5
>>658
凄いね、－40キロ
あと70キロ位落とすんですか？
ガンバレー

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:28:13.34 z5nIHKbr
>>659
後、100kgが一時的な目標値。ケツが拭ける様に成るのが目標だw

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:34:35.03 hN+gAsLA
>>660
身長はいくつ？

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:39:32.88 z5nIHKbr
>>661
身長は189センチ。体脂肪率は39パーセント

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:41:41.88 DGY1t1yL
夏バテで食欲なかったのに。すこし涼しくなったらこのザマ。
朝
サンドイッチ四切れ
リンゴジュース
はちみつカフェオレ
昼
みたらし団子二本
酒饅頭
夕
納豆1P
ごはんしゃもじに2すくい
棒つきアイス3本

ごめんなさいもうしませんこれ以上太りたくない！

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:50:02.58 LdKVXRDv
しゃもじに２すくいが怪しいなw

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:07:20.29 EaPUx+KN
>>662
あと-50KG位か。
これからがキツそうだな。
停滞期でイラついて、連続ドカってリバウンドして、
もうどうでもよくなって、200kgオーバーしない様にね。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:26:31.79 vbrieMbT
おはぎ四個
みるくぷりん一個
チロルチョコ六個
生クリームチョコ四個
ぶり一切れ
唐揚げみたいなの二個
棒アイス四本
タピオカミルクティー一杯
なす炒め物

まだ入るけどやめる

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:30:52.65 ZFPA7WXp
低炭水化物やってたのにカルピス食パン三枚にミニチョコパン三つ食べちまったorz

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:31:09.43 n4s6kxHn
>>662
相撲目指せよ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:54:35.16 z5nIHKbr
>>668
もと力士なんだよ。弱かったし怪我しちまったから引退。引退後は株、ＦＸで一山当てたんで漸く、生活に気が回る様になってきたとこ。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:30:08.68 tQiWTpVa
>>648の人、エクレア君は元力士なんだ。
最初はふざけてる奴だと思ったけど、納得した。
ごめんね、ダイエット頑張りましょう！

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:41:51.22 GqBBwp9U
元力士なら、その体重でも運動出来る？素地があるから勿体ない気がする

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:49:36.23 z5nIHKbr
>>671
運動は嫌いでは無いけどね、此れでもスポーツ万能だったんだよ。ただ両膝が悪いからな、ストレッチをしながら有酸素運動を増やしつつ、筋トレがっつりて感じ。

食う量も徐々に減らさねーとな

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:52:44.35 zv2pN+Ps
>>672
朝青龍?

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:53:13.78 GqBBwp9U
>>672
その体重からは若干長い道のりかもだが、運動の素質有るだけ他の肥満より有利。
頑張ってくれよな

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:11:23.51 z5nIHKbr
>>673
彼とは一番だけ取った。素質の差を感じまくったな。

>>674
ありがとうな。必死こいて頑張るわ。
ま、焦らずやるしか無いが。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:26:43.84 DJ8KU9Xw
結局　欲望と理性の戦いじゃ
食うか食われるか

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:50:35.37 BxjN7PpH
おからドーナッツ、トマト5つ、卯の花大量、クランキーチョコ一箱、ししとう、チーズカツレツ、ライス、サラダ、生チョコケーキ、アイスケーキ、マンゴーケーキ半分、トリュフアイス半分、クリーム玄米ブラン、黒糖クッキー

夜勤明けでつい…
3日かけて調整します

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:13:31.60 zv2pN+Ps
今日お昼得サブ野菜増し食った
夕方お腹すいてパン２食っちゃった
サブウェイにした意味なし
夜も少なめで食うけど、まぁ１日くらいなら大丈夫だろ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:52:29.92 +FEDRDpW
最初>>648を見た時はネタかと思ったが元力士なのか
朝青龍とも当たったことあるとかなんかすげーな

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:16:29.98 zv2pN+Ps
>>675
マジかい
強そうだね
貴乃花は痩せたよね
かなりイケメンでビビったな
摂取カロリーはダイエットに直結するから、元おすもうさんに食べる量減らせっていうのは難しいかもしれんが、一番手っ取り早い解決策だよ
筋トレ、ウォーキングも混ぜていこう

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:42:33.38 EpVfPVSQ
今日は牛乳飲みながらケーキ９個とゼリーとプリンと食べた
一個４００カロリーだとして４０００カロリーだから明日から４日間節制して元に戻そう

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:12:50.27 v4jOPtLi
>>679
朝青龍とやったのは新弟子時代なんだ。でも最速出世の関取だからね。全然ちがったよ。食べる量も運動量もね。

>>680
ありがとう。今、涼しくなったから10キロウォーキングして来た。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:16:07.83 aTjbc/0y
>>681
牛乳とゼリーとプリンのカロリーは？
アバウトなのは太ってる人の共通点だな。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 06:41:30.83 rikbjk0J
朝からあんぱんのあんことクリームパンのクリームほじくって食った
バナナとメロンとお菓子もいっぱい貪った
ついでにゆうべの晩ごはんのおかずの残りも食った
うまかった。あーあ…
昼飯は抜きやな

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 16:43:07.62 vTHT9HGt
昨日やっちまった・・・

昼　松屋豚キムチ定食　900ぐらい
夜　茹で鶏もも肉１枚サラダ　味噌汁　ご飯２杯　1000ぐらい？

明日は頑張ろう

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 19:54:08.21 jlSiVF0e
やべー朝から菓子パンばっか食べててまたパン屋のパンとミスドのドーナツ食べちゃったぜ。パン15こ。カロリー恐ろしい。気休めに21時から10キロジョギングする！

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:18:25.55 MbmynWKC
>>686
どうせしないんだろw
いつ迄もドカってブヒブヒ言ってろよ。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:56:20.42 3OJyMurr
大盛りうな重喰った。
美味かった。。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:42:13.34 AKrOL411
いいなぁ…給料日前でドカりたくてもドカれない
(;ω;) ｵﾅｶｽｲﾀﾖｰ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:59:00.85 5sOstAL9
>>689ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ(;o;)！野菜ドカ食いするべし

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:06:29.51 0ZtXJgm7
>>689
近所ならメシのひとつでもドカらせてやりたいが・・耐えるんだ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:29:05.65 +PYTdP93
マック吉野家ミスドとジャンクフード食いまくり
今日一日で2800kcalもドカ食いしちゃったぜ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:32:12.05 jfbPcPP2
うな重と丑の日餅……
おいしかった。明日からまたがんばろう。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:38:08.61 LrWAoCue
明日からじゃなく今から頑張れ。
「どうせ今日は食べちゃったからついでに････」とか言いながら余計なモン食いはじめるんだから

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:47:03.27 15Q2VmYJ
ペヤング・プリング留守・日高屋ラーメン・餃子・半チャーハン←今日食べたもの。ぬぃまやなうなああああ！！だから豚なんだ。だから豚なんだ…。ぶひひーんor2 明日からまたがんばる

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:58:03.45 0qeLfcKE
うどん
唐揚げ
サーモン刺身
おから
酢の物
スイカ
ピザMサイズ
ジェラート

くっそ～～生理前だからってこの豚畜生がっっ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 00:26:03.91 RaqxdVPx
アイス一箱
シュークリーム
馬鹿野郎だ。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 02:59:22.43 QsRFc192
コンビニで　
クリームパスタ　
バジルとトマトの冷製パスタ
おにぎり2個　
どら焼　
カレーライス　
寿司8貫　
マックで　
ビックマック　
ポテトM　
マックポーク　
チキン　
またコンビニで　
鶏肉弁当　
3時間以内に食べました　
パスタ1人前でやめとくべきでした

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:04:24.62 HEvqZyVn
夜中にチキンラーメンとアイスとおかき食べちゃった(´Д` )

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:37:39.66 OQsK7wov
朝からやってしまった…！

舞茸ご飯山盛り二膳
水羊羹
葛餅二パック
しるこサンド十二枚
らくがん三個
ゼリー一個
グミ五個
コーヒー

今日はもう何も食べないわ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:41:43.66 RU/cCS4n
今日は飲み会でドカ食いする予定なんで朝と昼はセーブするぞ!!

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:47:52.10 YfJxExO+
しるこサンド十二枚が一際輝きを放ってるなｗ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:18:58.20 GkBN7O7Z
俺の予想だと、東北か北陸の人だな。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:43:16.86 mMKYIQXK
>>672モンゴルかえるの？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:39:48.88 MJkj2DZ4
実家にて
ハーゲンダッツクリームチーズタルト、苺ティラミス
ローソンプレミアムロール
久しぶりに一気にデザート食べた
満足

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:19:15.65 QhkjKGFe
昼飯
親子丼にチョコドーナツ、ケーキ二つと豆腐一丁そしてチョコパン二つあとヨーグルト

ダルさのせいで朝抜いちまったらこの様だ

夜は抜くぞ夜は抜くぞ…

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:22:02.48 GU/0c2ii
ハッピーターン１０袋
ミロ　１袋

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:40:47.01 WItFRDjV
>>706
豆腐一丁がミョーに違和感を感じる。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:48:38.69 C/uJswoK
バカ…
寒天食べてお腹膨らましといたからお昼寝ｲﾗﾈと思ってたのに

３人分で千円に惹かれて３人分食べたｸｽﾞです

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:54:29.57 E3yME6da
菓子パンを三つも喰った

もう、夜はくわない

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:23:14.50 s58D+ZiF
朝からマクドナルドのポテトＬ×3
チーズバーガー×4食ってしまった…
昼は抜いたけど夜は焼き肉らしい
ヤバい助けて

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:57:19.80 l2GBkAIG
みんな金持ちだな。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 16:32:20.10 LGf/rsv3
>>711
セーブすればいいじゃん

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:22:26.24 0DPZGlPT
>>706
晩飯抜いて深夜に腹減ってまたドカするんですねわかります。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:25:17.97 WItFRDjV
>>709
その発想は無かったわw
やっぱ太っている人の考え方は、一味違うな。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:27:42.41 wokUVbop
夜中にいかせんべい一袋と林檎一玉

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:11:11.77 DD3mSt/F
ハムカツ２枚
クッキー
マドレーヌ
ご飯大盛り　昆布
食パン
モナカ
羊羹

食べて運動して減らして食べて減らしての繰り返し。しんどくなってきた。
生理前だからかお腹すくし。なんのために運動してるのかわからない。
ダイエットダイエットと言いながら減ってないやんけ。
一ヶ月単位で考えればいいのかなぁ。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:40:28.65 ymLU5SdE
>>717
ダイエットは一生続くものだよ。
ダイエットは目標達成後の食生活を考えてやって行かないと、大抵リバウンドする。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:01:39.26 gyp7R7ld
夕方まで何も食べずに、

夜 Tully'Sのチョコラテtall、たこ焼き5個、かんぴょう巻き1個、アボカドとまぐろのサラダ大盛、ブルーベリーヨーグルト500g…お腹ぱんぱん

明日からまた800kcal以内でがんばります

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:03:53.87 YfJxExO+
>>719
あーあ、やっちゃったな。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:09:25.50 mMKYIQXK
あーあ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:12:11.23 cg8vEdt8
夜
コンビニ牛丼(580)
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(240)
ザクリッチ(280)
板チョコ(300)
チップスター(257)
ヤキソバ(297)

止まらない
食べたくないのにどんどんはいる

やっぱ過激な食事制限は駄目だね
最低でも一日800はとらないと

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:19:48.37 Zmn12JAm
今日一日を通してアイス３つも食べちゃったよ…
だから晩ご飯食べないでさっさとお風呂入ってゲームやって寝ます…

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:28:18.69 yGlaJ2cL
>>723
ゲームはすんのかｗ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:29:00.46 Vos+DlaG
給料日だから、帰りに和食亭に寄ってしまった

天丼、白玉クリームあんみつ、ちょっと経って抹茶アイス…

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:31:13.68 2FBuOff7
>>722
800？馬鹿じゃないの？
最低1500はとらないとダメ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:34:09.27 oDgM/yj7
夕食後のデザートに、ホタテ貝の燻製(20コくらい)。
カロリーはわからないけど、塩分取りすぎだ…。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:40:41.70 7PU0EDxQ
生理でか
アイス二個
いか
米２杯
ヨーグルト
プリン
食パン二枚
グレープフルーツ
アーモンドチョコレート６個
他にも

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:43:36.86 8KjryOe2
>>722
一日800もとるの？食べすぎじゃない？
600くらいでいいよ。ご飯がおいしい。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:53:34.59 yR4r62aO
マックナゲット２箱
アイコンチキンのチキンのみ１個
つけ麺大盛り

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:57:58.45 2vpR9sFf
棒アイス４本
雪見だいふく４つ
プリン２個

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:02:44.72 TQ7GDzHS
飲み会の後
酔って吉野家に入りました
いま牛丼プラス玉子頼んだ

高田馬場吉野家にいるよ

明日の朝後悔するんだろーな

733:汗にきび
11/07/23 00:10:42.22 vxGPQNey
（7/28まで）1週間で痩せて「リバウンド」しないダイエット【NiceBody(ナイスバディ)】→ モデルのような美しいボディラインを手に入れ確実にキープする。※特別記念モニター[ダウンロード版＋DVD版セット] 定価31,500円→7月28日まで「9,880円」

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734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:38:15.39 +vdEB3fv
>>725
今月もお疲れさん。
給料日なんだからそのくらいよかろう

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 01:29:37.08 +IEmjd1l
昼　　カレーライス（普通盛り）
夜　　シメジ入りチキンラーメン二袋　バナナ２本　納豆１Pack
深夜　さしみこんにゃく（４０cal）

これはドカに入りますか？　

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 01:36:32.13 eMLKridM
>>735
全然

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 02:06:30.44 +vdEB3fv
>>735
かなり末期的

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 02:40:57.45 g7pYhqYc
ハリーポッター見ながら
じゃがりこ
ポテチ１袋
コンビニパスタ
プレミアムロールケーキ
カロリーメイト一箱
タンドリーチキン沢山
鰤の刺身
ホッケ
やきとり３本
食ってしまったもうおしまいだ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 02:53:02.56 0UldkSRt
>>738
俺は0カロゼリー食いながら見てたというのに、お前という奴は…

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 03:05:02.99 g7pYhqYc
映画自体が長いからどうしてもね
だがこれは自分でもやりすぎだと思った

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 04:30:37.50 l7DlKuul
マックのセット三人前　
(3000キロカロリー)　
シュークリーム　
アイスファミリーパック一箱1300キロカロリー　
カロリーやばすぎ　
みんなの書き込み見ても総カロリー大したことないじゃん。1000未満の人多い。それでドカ食いとか…

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 06:26:51.85 ZA29CzFF
>>741
すげえｗ　ジャンピング土下座でひれ伏すレベル。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:11:32.10 EsE/cIvk
アイスファミリーパックてバケツみたいなやつ？タッパーみたいなやつ？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:56:27.83 l7DlKuul
箱です。箱にアイスが何十個も入ってるやつ　
ﾋﾟﾉとか

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:24:33.84 p2O/zhzB
こ、こんなデブスレにいられるか！俺は帰るぞ！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:32:18.95 eLfxltG+
たしかに>>441くらいでやっとドカだとおもう

あとはただの食べ過ぎ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:43:20.25 zVCl4qes
ドカとまではいかないけどスレでいいんじゃないかなってのはいるね

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 09:48:51.75 uMvVA5Rg
寿司５皿
パン２個
ケーキ２個
その他、買い物しながらつまみ

旅はグルメすなぁ
でも２ヶ月ぶりにパンやケーキ食べたせいで胃液が（ｒ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:09:03.82 92IxoAQZ
ベーグル4個
竹輪2袋
メロンパン1個
アップルパイ2個
堅あげポテト1袋
カップヌードルライス1個
UFO1個
ジャンボモナカアイス2個
エクレア8個
食パン5枚
コーヒーゼリー9個
くるみパン2個
串団子3本

拒食から過食になった…
最近一週間くらいこれ位の量食べてて160の38から41になった
意外に見た目は変わってないけど。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:14:28.08 4icqe1vX
>>749
見ためが変わらなければいいかなって思っちゃう
ストレスためないで適度に食べるのが一番。
パン類は太るよ～私も大好きだけど

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:34:33.37 92IxoAQZ
>>750
倒れてしまったので、きちんと食べようと決意したんです。
そしたら止まらなくて…
親は食べるようになって喜ぶんですが量が半端ないですよね
今はまだ見た目に反映されてませんが、そろそろ調整しないとヤバいです
調整できるかなぁ
今はとりあえずお腹がはちきれる程食べないと満たされないんです

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:00:11.33 0oGpram/
自分の経験上、体重体型の変化は２週間単位で変わる。
今やってることが２週間後（半月後）に現れる。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:29:12.13 xztZIO3z
カルバトス×1
ブラッククリア×3
ストロングオフ×4
スープカレーのスープだけに大量の唐辛子とハバネロ入れたの

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:18:55.37 ytfwWedm
先に反省しとく
今からタカノフルーツバー行ってちょっと肥えてきます
本当今回きりにします

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:51:30.77 dJ5JC0T7
昨日はやっちまった
クリアアサヒ500ｍｍ2本
竹輪8本
豚肉塩で焼いたやつ200グラム
ザーサイ300グラム
さんまのかば焼き缶詰
日清のラーメン屋さん2袋
今日は27時間テレビ見ながらドカ食いしそうだわ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:16:34.41 U0+GdoO2
>>751
医者にかかった方が良いような気がしますね。
今度は体重増加が止まらないかも。
つまり今がバウンドの始まり。
またいつでも戻せるから良いやってドカが止まらなくなる。
倒れるまでダイエットしてた時点で、もう摂食障害なのでは？

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:18:04.76 U0+GdoO2
バウンド→リバウンド

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 14:00:25.23 esoZc2Sv

アイス(80)
プリン(171)
アイス(274)
コンビニ焼鳥２本(300)

おさえられなかった
栄養たりてない

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 14:41:20.92 0tLKkOtN
>>749
スレチ
メンヘラ板の拒食か過食スレに行ってね

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 16:43:28.94 +HH7BAuz
朝から
ヨーグルト
オールブラン
80キロカロリーカレー
ご飯200g
冷凍お弁当クリームコロッケ4個
ハム1パック
豆腐1/2丁
プチコンポタ1袋

夜にステーキとか食べる予定

ここ三日間余裕で2000キロカロリーオーバーだから、明日から気を引き締めないとorz

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 18:27:16.77 SC4+rdHl
ハリーポッター好きだから調子のった
•ビール500ml2本
•カロリ1本
•おつまみイカ
•手作りピザ2枚（トマトコーンきのこウインナーチーズたっぷりピザとジャムとクリームチーズにメイプルシロップたっぷりピザ）
•スーパーカップクッキーバニラ
そのまま酔って寝ちゃった！が美味かったし楽しかったからヨシ～
今日から頑張る！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 19:35:59.72 +vdEB3fv
>>757

デブのバウンドなんかﾜﾛﾀ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:27:44.07 uFwCjDVS
ロールちゃん１本
ヨーグルト
ご飯２杯
チョコチップメロンパン
おでん
キャラメル二個
チョコ１個
枝豆ふつうに
生理２日目でこれだよ(>_<)まだいける

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:44:31.25 XwkKiHKH
パスタ500g以上
おこわ2人前
ベーコン1パック
ﾂﾅパン
コンソメスープ
鶏肉とにんじんソテー
おばあちゃん家に泊まりにきてるんだけどすすめられるがままたくさん食べなさいとどんどん出されるうちに大食い選手権みたいになって拷問

食べ過ぎて気持ち悪いから胃薬飲んで寝て明日から少しダイエットしなくちゃ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:03:43.21 xztZIO3z
結局夕飯に焼き肉食ってしまった
しかも牛レバー焼きとチキンソテーまで大量に食って
ビール飲んでウイスキー飲んだ
おわた

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:30:27.49 cZUCVQ/c
丼ごはん＆卯の花山盛り
そばめし
ビール
ピザ

今までの努力を一日で無駄にした気がする

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:36:34.18 vpaSfGs9
いも餅４つ
枝豆
チューハイ
ヨーグルト２つ
牛乳

卵かけご飯
茹でじゃがいも２つ
生キャラメルパンケーキ２枚
ロッテ爽
ルックチョコ１箱
ポークビッツ１袋
タパスタ１袋
バナナ１本

せっかく少し痩せたのにここ最近過食がとまらない…野菜食べなきゃ。
苦しい卑しい。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:57:16.98 MbJ4Es5x
ドカ食いした後て
普通にあまり食べれないので
1，2日で体重元に戻るだろ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:11:51.07 1fhsHvb4
馬刺しとたてがみをどか食いしてしまった！

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:16:25.37 Qz44+HDx
ウオオ母親の土産の焼き鳥大量に食ってしまた

ダイエット中なこと解っててなぜ買う。許すまじ。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:01:43.89 dEdeMCq2

夜だけで

吉牛特盛り（つゆだく）
マックで
フィレオフィッシュセット
ナゲット
アポパイ

死にたい。笑
テスト前だからお腹減るんだもーん(￣∀￣)

ちなみに昼は
手作りホットドッグ３つ
おにぎり２つ(^O^)ｵﾜﾀ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:10:57.42 2EGLmUxE
朝バナナにヨーグルト、牛乳

間食にかりんとう1袋、アイスクリーム1本…ドカ食いはここから始まり、

昼おにぎり、ポテトフライ、フランクフルト、照り焼きチキン各1個

おやつにケーキ2個

夜食にマックでビックマックセットにソフトクリーム
これはもとに戻すのに1週間はかかりそう。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:07:25.64 2kKeBbjs
朝　バナナ1/2本、プレーンヨーグルト1杯

昼　バナナ1/2本、グレープフルーツ1個、
プレーンヨーグルト3杯、煮物ちょっと(茄子、たけのこ)

夜　寿司10個、厚揚げの煮物7個、ポテサラ2杯、刺身たくさん、生牡蠣1個

寿司が効いたな…

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:37:34.12 AGoY4yop
普段は一般人よりちょっとだけ少ない程度の摂取カロリーで、
運動しまくって痩せるっていうダイエッターは、
こういうたまにドカっちゃった時に助かる。明日かなり控えめにすればいいだけだから。
普段絶食に近いくらいに節制してるダイエッターはドカったら、一週間分くらいの苦労がムダになったと鬱になりそう

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 02:04:37.58 2MxKjuBG
あさ

お好み焼き4分の1
カップアイス

ひる

高菜明太牛丼
サラダ
味噌汁

よる

赤飯おにぎり
ポテトＳ
バニラシェーキ
チーズケーキ
煮物
葛せんべい

食い過ぎた

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 03:06:55.62 5S2lUOY4
今惣菜パン1個、菓子パン2個
カロリー1300kcal
今日はもう何も食べない。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 03:56:13.50 Tsg/oM+k
お前らの気持ちすごい分かるんだけどイラつくわ
勿論自分にも
まずドカしちゃう時点て無理なダイエットしてるって気づこう
仮に痩せたとして、食生活をもとに戻したら絶対にリバウンドするぞ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 05:34:09.68 DzYvAh6v
あさ
カレーライス×2
チーズ
納豆

ひる
カレーライス
とんかつ
クラムチャウダー
ポテトサラダ

よる
カレーライス×2
チキンソテー
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの味噌汁

夜食
カレーうどん

カレー好きすぎて、一回作るとこうなる
しばらく我慢します

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 06:47:49.10 6WrhGiF+
夜中3時
ご飯1杯
マカロニサラダ
アイス1個
クラッカー6枚

あぁーー(´Д` )
また食べちゃった(´Д` )

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:48:48.91 hbrgIj5/
たらみのナタデココヨーグルト×3
ご飯食べないとデザートドカ食いしちゃう…

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:50:24.42 D1kVy8/k
すぐに食べられるものを買うからすぐに食べちゃうんだよ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:03:00.56 iBpdt9/i
胃腸を綺麗にしようと
二日間の断食に試みたけど
一日半でギブo(^-^)o
バナナ１本
豆乳200ml
卵雑炊丼１杯
一気に食べたからヤバい…
朝昼兼用だと思おう…
夜はメロン食べちゃう

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:37:39.73 MPBIv9HC
朝
納豆ご飯、トースト、かぼちゃサラダ、コロッケ3つ、ポッキー一袋、ブルガリアヨーグルト一個、卵焼き

お腹いっぱい
今日はもうなにも食べなくて良いわ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:21:03.18 V43b+c/g
メンチカツ3枚

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:42:47.82 YxiTk8yp
モスバーガーで
ナンタコス
ナン黒カリー
モスチーズバーガー
オニポテ×2
チキンナゲット
コーヒーシェイク

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:43:17.58 ALHYsRQA
お祭りで日本酒4合飲んだ
体重はかるの恐い

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:08:49.81 F8JQ0rqQ
ヨーグルト、チーズ、カルピス
あーあ…

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:51:24.16 S0JPMAtf
>>786
4合＝720ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

酒はほとんど水分だし、たいして増えないだろ。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 13:36:06.64 GSL4UJsg
運動しねーでカロリーだけ極端に抑えてるからドカ食いなんかしたくなるんだよ
オレも以前一日500以下でやっててドカ繰り返してたし
176の62から始めて今55だが一日2000以上は食うよ
んで10km毎日走る
運動するかしないかは個人の自由だろうが極端なダイエットは必ずと言っていいほどリバウンドするよ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 14:38:54.75 fGTHNScZ
>>789
男で1日500カロとか、そりゃリバウンドするよww
でも2000カロで運動するのを続けられるのはすごいね
そっちの方が筋肉もつくし絶対いいよね

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